Три головні уроки для тих, кому за 30. Блог Райана Голідея

19 червня 2018, 09:59

30 років – важлива віха. У порівнянні з цим, стати 31-річним – не так примітно

Ви не старі і не молоді. Ви – всього лише людина. Людина з кількома сотнями днів за спиною. Але такий вік накладає на вас деякі очікування, одне з найважливіших серед них м ви вже переросли незрілу думку про те, ніби день народження щось значить. Світ говорить: ти відзначав його вже три десятки разів, тож давай не роздувати з мухи слона, домовилися?

Відео дня

Кумедно, як змінюється сприйняття вас іншими, коли вам перевалює за 30. Пам'ятаю, як говорив з одним продюсером – мені тоді було трохи за 20, а йому – як мені зараз. Він говорив про існування якоїсь арки. Якщо ти стаєш успішним рано, то отримуєш набагато більше визнання, ніж заслуговуєш. Але з часом це проходить. Адже всі вас наздоганяють. Друзі випускаються з медичних вузів, люди старшого віку йдуть на пенсію і звільняють для них місця, тому ті, нарешті, стають серйозніше і залишають рідні домівки. Зрештою, ситуація вирівнюється. Ви знову стаєте собою – ніким особливим і не кращим, але просто собою.

Тож, коли вам перевалює за 30, настає смиренність. І це дуже добре. Озираючись на останній рік, розумію, що більшість винесених мною уроків – про це. Нормалізація вашого життя і вашого місця на цій планеті допомагають чіткіше побачити картинку в цілому. Це допомагає побачити речі, які були очевидні, але ви були занадто молоді, пихаті і надто поспішали, щоб їх помітити.

Саме такий цей вік 31 рік. Він не вдаряє в голову, ніби прозріння. Схожий швидше на пару шкіряних черевиків, які нарешті розносилися, так що ви думаєте: "Коли вони стали такими до біса зручними?"

1.Завжди потрібно більше часу, ніж вам хотілося б думати.

У книзі Змова я писав про Закон Хофштадера, який говорить про те, що справа завжди забирає більше часу, ніж очікуєш - навіть якщо взяти до уваги Закон Хофштадера. Це так само правдиво для життя і мистецтва, як вірно для змов і компаній. Першу пропозицію опублікувати книгу я отримав, коли мені було ледь за 20. Мені хотілося бути до цього готовим, але правда в тому, що я не був.

Першу книгу я випустив у 26 – поспішав з нею, адже хотів, щоб вона скоріше вийшла, мені це було потрібно, тому книга не могла бути дуже успішною. З огляду на тему (фейкові новини і маніпуляції в ЗМІ), для неї було занадто рано. Пройшли роки, перш ніж люди зрозуміли те, про що я писав.

Відтоді ситуація повторювалася кілька разів. Вам здається, що в один прекрасний день, з одним з проектів, нарешті відбудеться справжній прорив. Тільки зараз я починаю розуміти, що так не буває. Моя друга книга мала трохи більший успіх, ніж перша. Третя – ще більший. Рецензія в New York Times з'явилася лише на мою восьму книгу. Вісім книг! Я думав, що це трапиться з першою ж. Чому? Бо вважав, що такі речі відбуваються швидко.

Коли ви молоді і нетерплячі, то хочете всього і відразу. Здається, ніби життя карає, позбавляючи можливостей і дратуючи моментами потенційних перетварень, які так і не настають. Насправді, все інакше. Дурна цитата з Курта Кобейна чи Ніла Янга? Тьху! Набагато краще розчинитися, ніж згоріти. Повільний і неухильний розвиток має бути кращим за стрімке зростання. Завжди потрібно більше часу, і це добре, адже кожен день ви ростете і стаєте краще, а тому більш підготовлені до всього, що може статися. Зараз я краще пишу, тому дуже радий, що увагу і рецензію отримала пізніша книга, ніж рання. У 31 я краще підготовлений до грошей і успіху, ніж в 21. І, за іронією, тепер все це хвилює мене набагато менше. Тепер я розумію, що це неймовірний дар, але якби вибір стояв переді мною раніше, то я зробив би його неправильно.

Навіть і це моє розуміння, як мені здавалося, прийде до мене раніше. Зрештою, це досить очевидні речі. Але цього не сталося. Терпіння далося важко і стало результатом хворобливих переживань і розчарувань. Єдиний спосіб отримати – чекати, дозволяючи часу йти своєю чергою. Якби я міг повернутися на кілька років назад і чогось себе навчити, то саме цього.

2.Тихі моменти – найкращі.

Є відео, де можна подивитися, як телеведучий Фред Роджерс отримує нагороду Еммі. Він піднімається на сцену і просить присутніх – всіх цих знаменитостей, яким ніхто не вказує, – протягом 10 секунд посидіти тихо, думаючи про людину, якій небайдужий, хто мотивував бути краще і допомагав в цьому шляху. Він каже: "Десять секунд. Я простежу за часо ". Видно, наскільки роздуми зачіпали людей і як рідко вони приділяють час подібним думкам. Це по-справжньому неймовірний момент, і містер Роджерс звертає увагу на те, як багато це значить не тільки для людини, яка думає, але і для того, про кого розмірковують. Як важливо цій людині знати, що вона для вас означає. Загалом, саме ці моменти потрібні нам в житті найбільше.

Коли я вдома, моя улюблена частина дня – прокинутися рано і піти на прогулянку з сином. Ми долаємо близько трьох миль – по брудній дорозі, яка веде до нашого будинку, або по глушині, а то й по пасовиську нашої ферми. Ми бачимо кроликів і оленів, корів і броненосців. Ми зупиняємося, щоб погладити ослів. Якщо дозволяє час, то закінчуємо прогулянку біля озера і кілька хвилин рибалимо, поки навпроти встає сонце. Він поки щоне зовсім розуміє це умиротворення – тільки радий яблучному пюре. Але я розумію, і це моє улюблене заняття.

У 31 я краще підготовлений до грошей і успіху, ніж в 21

Це найкращі моменти життя. Коли тихо. Коли ми повністю перебуваємо в моменті. Коли поруч з коханими людьми. Коли відчуваємо буденність навколишнього світу і цінуємо те, що робить його настільки екстраординарним. Кілька років тому мій друг Сеп Камвар зробив неймовірний проект, в якому збирав різноманітні записи з блогів і соцмереж, виявивши в результаті, що молоді і літні люди по-різному визначають щастя. Молодь віддає перевагу говорити про щастя з точки зору порушення. Люди похилого віку кажуть про щастя з точки зору спокою і задоволення. Як думаєте, який підхід більш розумний? Який більш життєздатний і простий?

3. Не робити важче, ніж робити.

Це вірно не для всіх, але правдиво для людей на зразок мене. У цьому році на моїх Apple Watch накопичилося кілька тижнів, протягом яких я щодня досягав поставленої мети в 1 тис. калорій, що витрачаються на тренування. 36 днів поспіль я витрачав на рух по 1 тис. калорій. І, зізнаюся, зупинити це безумство на 37-й день виявилося складніше, ніж вся активність попередніх днів разом узята. Тому що для людей на зразок мене не робити складніше, ніж робити. Потрібно більше самодисципліни, щоб сказати "ні", ніж "так".

Я над цим працюю. Коли хворію, то використовую самодисципліну, щоб відпочити. Те ж відбувається, коли втомлююся. Коли з'являється класна можливість, і я хочу сказати "так", потрібно зупинитися і задуматися, чи дійсно можливість настільки крута, як мені здається, і подумати про ціну мого "так" - які інші проекти постраждають. Коли я працюю або зайнятий, повинен запитати себе: "У мене дійсно є на це час? Чи не буде краще провести цей час з сім'єю?". Як правило, в свій день народження я виконую фізичне навантаження, на яке, як мені здається, я здатний. У 29 я пробіг 26 миль. У минулому році проплив три милі. В цьому році збирався пробігти марафон, який передбачає підйом на 13 тис. футів. Але потім в квітні і травні погано почувався, стало зрозуміло, що такий марафон – не найкраща ідея. Рішення не бігти марафон далося мені набагато складніше, ніж початкове рішення бігти. Коли ви будуєте в своєму житті хорошу систему звичок, то робите все за замовчуванням. Тому, щоб врахувати інші чинники – здоров'я, сім'ю, пріоритети, – потрібні зусилля. Тому в цьому році на свій день народження я вирішив подивитися, чи зможу не виконувати фізичних навантажень.

Для мене це щось неприродне, але це важливо. Вимушена дія протилежна буттю. Протилежна присутності. Це бажання втекти, отримати ендорфіни, утвердитися через досягнення. І хоча ці речі можуть здаватися здоровими (подивіться, в якій він хорошій формі, які класні речі зробив), потрібно усвідомлювати, що це нездорово. Нероблення може бути лише трохи більше вражаючим, ніж роблення.

У цьому сенс моментів спокою або тих хвилин, які ми проводимо наодинці з собою. Щоб вони траплялися, потрібні зусилля. Просто так вони не відбуваються. Це дисципліна, яка приносять набагато значніші винагороди.

3.1. Менше – це більше.

У попередні роки я писав про величезну кількість засвоєних уроків. У цьому році їх всього три (точніше, 3.1). Оскільки я працював над тим, щоб робити менше, то постарався і тут застосувати свою філософію "менше м це більше". Я пишу менше, але думаю краще. Я відмовляють від проектів, щоб зосередитися на тих, яким сказав "так".

Як я вже говорив, 31 – не такий поворотний вік, як 21 або 30. Ви освоюєтеся, ви – послідовні. Адже якщо вам стає комфортно, якщо ви занадто довго чекали ковтка води, щоб заспокоїтися, то тепер, нарешті, бачите те, що повинні були побачити. Уроки прості, але важливі:

  • Ключ – у терплячості
  • Потрібно культивувати тихий, спокійний час;
  • Робити менше – значить більше.

Побачимося в наступному році.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Райана Голідея. Републікування повної версії тексту заборонене

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X