Гостро актуальні. Три ключові виклики, які стоять перед українськими жінками сьогодні

За моїми спостереженнями за цей рік, для українських жінок, незалежно від того, чи вони в Україні, чи по всьому світові, ключові виклики можна розділити на три основні групи:

1. Сім'я живе окремо.

За рік чимало жінок навчилися справлятися самі, відчули по-іншому, чого вони хочуть, привчилися орієнтуватися на себе. Тому що в їх полі стало менше на одну важливу для них людину.

Відповідно до ситуації вони перерозподілили фокус уваги на себе — і багато з них вперше усвідомили, чого вони хочуть. Але тепер їм стало страшно і незрозуміло — а як же тепер оці свої бажання можна буде суміщати вже в парі. Звідси з’являються якісь страхи, якісь думки про розставання.

Що почали розуміти себе, — це дуже круто. Проте це не означає, що в стосунках із чоловіком неможливо зробити для себе так само багато. Більш того — чоловік за цей період теж виріс, прокачав якісь свої сторони. Ви обоє стали більш самодостатніми людьми з розумінням власних потреб і бажань. І ваш союз тепер має всі шанси стати сильнішим.

2. Де мені знаходитися?

Другий виклик — про прийняття рішень. Особливо він загострюється для сімей із дітьми — минулого літа дуже багатьом було важко через необхідність терміново вирішувати, де їм бути з точки зору прив’язки до школи, до навчального року. І зараз це знову піднімається — бо весна, скоро літо, тож треба буде знову приймати це рішення, і ця проблема стрімко набиратиме значимості. А «неприйняті» рішення дуже відчутно забирають величезну кількість енергії, адже мозок постійно сканує варіанти, аналізує їх.

Сімейні союзи тепер мають всі шанси стати сильнішими

Насправді неприйнятих рішень не існує. Якщо ми не рухаємося, це означає, що ми прийняли рішення залишитися — на даний момент.

Що з цим усім робити?

Навчитися розставляти пріоритети і думати про те, що вам дає силу. Бо якщо жінка зараз відповідає за себе та дітей, то їй важливо бути в ресурсі, інакше в неї просто не буде сил та енергії займатися дітьми. А навіть якщо енергії вистачить — чи точно вона хоче навчити своїх дітей нерішучості, невмінню розуміти, чого вона хоче, та нездатності досягати цього?

3. Жіноча реалізація.

Чому цей третій виклик гостро актуальний саме зараз? Тому що знову ж таки — фокус уваги весь рік був спрямований на те, як забезпечити виживання і базовий комфорт близьких людей. Власні інтереси відійшли на задній план, і м’яз уміння хотіти і піклуватися про себе у багатьох буквально атрофувався.

Дайджест NV Преміум

Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV

Підпишись

Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Повернення до своїх цілей лежить через вміння слухати себе. Для цього є найпростіша вправа — слухати свої бажання:

1. Розпочніть із простих «хочу» на рівні базових тілесних потреб. Просто один день жити, кожної секунди прислухаючись до того, чого ви хочете. Наприклад, з'їсти на сніданок не те, що є в холодильнику, не те, що прописав дієтолог, не те, що діти не доїли, і не те, що зараз найкраще з огляду на економію. А саме те, чого хочеться.

2. Наступним кроком буде навчитися чути, чого ви хочете в плані емоцій. Кілька днів такої практики приведуть до того, що вміння відчувати свої бажання перетвориться на постійний стан.

3. Далі можна буде доволі легко відповісти на питання іншого рівня: «Чого я хочу взагалі зараз із цієї точки свого життя у царині своєї реалізації?» А лише потім шукати способи це здійснити.

Зараз в українських жінок і складний, і неймовірно наповнений можливостями період. Головне, що це можливості не про те, де нам жити і хто нам допоможе. Це величезна можливість особистісного зростання, де в першу чергу основою основ є вміння чути себе як спосіб мати свої сили, щоб потім давати їх іншим.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут