Свято без істерик: Чотири правила вдалого сімейного дозвілля. Блог Ірини Сергєєвої

29 грудня 2017, 18:37

Сильні позитивні емоції  майже такий самий стрес, як і негативні. Тому нормально, якщо дитина плаче або вередує. Діяти в такій ситуації потрібно без зайвих емоцій.

Новорічний гармидер, заклопотано-збуджені мама з татом, вогні, мандарини і цукерки, феєричні ранки і подарунки. Начебто дитина повинна сміятися, захоплюватися святами і результатами батьківських зусиль. Але замість цього плаче, ниє і канючить, а то й взагалі влаштовує істерику.

Відео дня

І як після цього планувати сімейне дозвілля?

Є кілька простих правил, які дозволять гідно пережити будь-які свята.

  1. Плануйте реалістично і намагайтеся не перевантажувати дитину емоційно. Навіть позитивні емоції можуть перенапружити психіку, і, в результаті, замість щасливих посмішок і сміху, ви отримаєте малюка, який влаштовує істерики, і змучених себе.
  2. Не надто вибивайтеся зі звичного розпорядку дня. Не налягайте на солодке та інші види екзотики. І що менша дитина, то більше зусиль варто докласти для підтримки її звичного способу життя.

Звичайно, тільки батькам вирішувати, чекати дитині Діда Мороза особисто чи ні і коли закінчиться новорічна ніч. Але важливо розуміти, що будь-які відхилення від звичного способу життя, включно з коливанням режиму дня, відвідуванням родичів, друзів і свят, змінами режиму і характеру харчування – досить сильний стрес для дитини. Який найчастіше згубно відображається на його – а отже і на вашій – нервовій системі.

Дайте дитині зрозуміти, що ви розумієте її почуття

  1. Забудьте слово «примхи». Не тільки у святі, а взагалі. Те, що ми найчастіше називаємо примхами – прояв потреб дитини.

Іноді – просто потреби поплакати і, тим самим. скинути нервове напруження. Поплакати від надлишку емоцій – це нормально. І якщо після яскравого дня дитина не голодна, не відчуває холоду, спраги і спеки, і не хвора, але плаче – їй просто потрібно поплакати. Наступного разу вирішіть, чи готові ви до таких реакцій, і приймайте відповідні рішення щодо розваг.

  1. Що робити в хвилини душевного суму?
  • Не драматизуйте почуття дитини: добре, її нервова система перенапружилися (ще раз: сильні позитивні емоції – майже такий самий стрес, як і негативні), і їй потрібна розрядка. Це нормально.
  • Не шукайте винних: їх немає, просто у дитячої нервової системи є свої особливості, і до цього треба ставитися з розумінням.
  • Не намагайтеся заперечувати, ігнорувати або знецінювати почуття дитини. Навіть якщо, на ваш погляд, для плачу немає причин – то це ваш погляд, ось ви й не плачте. А у дитини причини можуть бути які завгодно, від особливостей нервової системи до жахливого гриму діда Мороза – і їх треба поважати.
  • Обійміть дитину, дайте їй просту підтримку (але краще без втішного морозива).
  • Дайте дитині зрозуміти, що ви розумієте її почуття (добре б їх назвати), озвучте, що ця реакція природна (хоча можете зазначити, що ви здивовані), і спробуйте описати, що їх викликало. Наприклад: «Свято було таким яскравим, і тебе переповнюють різні почуття, і до того ж, не хочеться, щоб воно закінчувалося? Я тебе так розумію, так прикро, і так нелегко йти, коли свято добігає кінця». Правильне «озвучування» переживань частково знімає проблему, а обговорення її причин в позитивному ракурсі допомагає дитині вийти з кризи.
  • Запропонуйте іншу форму вираження емоцій: пострибати, покричати (якщо ситуація дозволяє), побігати, намалювати свої почуття – або на що у вас вистачить фантазії. (Ти так сильно засмучений? Як високо потрібно стрибнути, щоб висловити весь ступінь твого засмучення? Так? Або ще вище?) Навіть якщо ця думка здається вам дивною – спробуйте, зазвичай, діти добре реагують на перемикання і потім легко переходять до інших справ.
  • Переорієнтуйте дитину на наступні завдання, знайшовши в них щось привабливе: повернутися додому і намалювати листівку, прогулятися парком, поїхати до друзів.

Сподіваюся, ці прості прийоми зроблять Ваші свята дійсно світлими 1 радісними. З новим роком!

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X