Тонка межа. Як допомагати близьким людям, не створюючи при цьому проблем
Роберт Таїббі: «Якщо, коли до ваших порад не прислухаються, ви засмучуєтеся і тиснете сильніше — це не допомога» (Фото:ArturVerkhovetskiy/Depositphotos)
Якщо відчуваєте вигоряння чи образу, можливо, настав час відійти убік
Подруга переживає розрив стосунків, партнер має проблеми на роботі, а батьки захворіли. Ви схвильовані та стурбовані; ви втручаєтеся, щоб допомогти. Але якщо ви почуваєтеся вигорілими, недооціненими або вам здається, що ви звалили на себе надто важку роботу, це проблема.
Існує тонка грань між допомогою та порятунком, між чуйністю та турботою з одного боку та надмірною відповідальністю та зайвою старанністю з іншого, а визначальним фактором, як правило, виступає ваша особистість. Щоб вам було легше зрозуміти різницю, можемо розбити її на п’ять складових: цілі, поведінка, думки, емоції та прихована проблема.
Порятунок
Мета: щоб вони впоралися завдяки вашій підтримці і дотримуючись ваших порад.
Поведінка:
