Щоб зберегти стосунки. Як говорити з тими, хто далеко

21 жовтня, 20:43
Антон Семенов: «Варто говорити про те, як ви справляєтеся, — це підвищує віру людини у власну здатність керувати своїм життям» (Фото:KatBuslaeva/Depositphotos)

Антон Семенов: «Варто говорити про те, як ви справляєтеся, — це підвищує віру людини у власну здатність керувати своїм життям» (Фото:KatBuslaeva/Depositphotos)

Гарні розмови на відстані — це як серіал

Війна розділила сім'ї, друзів, колег, співвласників бізнесів. Постає питання, як розмовляти на відстані, щоб зберегти відносини, стосунки та підтримати одне одного.

Парадоксально, але головна порада тут — не намагатися допомогти.

Відео дня

Інші поради (взагалі їх знову чотири, як завжди):

— говорити про себе;

— говорити про дрібниці, про прості повсякденні справи;

— говорити про те, як ви справляєтеся.

Не варто намагатися допомогти, тому що на відстані без запиту це неможливо, а виглядає як тиск і спроби контролювати іншу людину та її життя. У відповідь завжди йде інстинктивний опір, і це погано позначається на стосунках.

Варто говорити про дрібниці

Варто говорити про себе, тому що це створює у розмові безпеку. Коли ви на відстані, кожна окрема подія вас розділяє, тому що ви змінюєтеся і стаєте незрозумілими та непередбачуваними. Гарні розмови на відстані — це як серіал, який людина дивиться завдяки вашій розповіді (навіть якщо слухає його, як аудіокнижку) та проживає події разом із головними героями.

Варто говорити про дрібниці, про прості повсякденні справи. Якщо ви говорите про свої стосунки, глобальні події, переживання і проблеми, то додаєте тиску, непередбачуваності та безсилля, тому що людина на відстані ніяк не може вам допомогти, навіть порадою (тому що насправді не розуміє, що у вас відбувається). А якщо ви говорите про дрібниці, про прості повсякденні справи, це дає співрозмовнику відчуття контакту з реальністю, «заземлює», створює відчуття контролю і розуміння. Заговорити про дрібниці — це універсальній психотерапевтичний спосіб знизити стрес за допомогою розмови.

Варто говорити про те, як ви справляєтеся. Це підвищує віру людини у власну здатність керувати своїм життям. Люди завжди ідентифікують себе зі співрозмовником. І якщо справляєтеся ви, то людина починає вірити, що вона теж зможе.

Таким чином, ми допомагаємо людям на відстані не тим, що для них робимо безпосередньо, а тим, що ми допомагаємо собі і можемо про це розповісти.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X