Спорт найвпливовіших. Як за допомогою велосипеда досягати бізнес-цілей

28 січня 2019, 19:43

Ніколя Саркозі, Арнольд Шварценеггер, Джордж Буш і ще десятки топових політиків використовують велосипед для поліпшення здоров'я

Уявімо, як ви крутите педалі велосипеда. Що з вами відбувається? Тіло активно працює: тренується відразу кілька груп м'язів, серцево-судинна і дихальна системи, але при цьому відсутнє ударне навантаження. Такі регулярні тренування роблять вас витривалішим, сильнішим і життєздатнішим без шкоди для здоров'я.

Відео дня

«У 2016-му році мені прооперували ногу, треба було на милицях ходити два місяці. Зате через два тижні я вже сів на велосипед. Уяви картину: я виходжу з дому на милицях, сідаю за кермо, доїжджаю до траси, кульгаю до багажника, дістаю велосипед і їду тренуватися десятки кілометрів!», – згадує професійний тренер і майстер спорту з тріатлону Олексій Щербина. Він упевнений: популярність велоспорту зростає, а шосейник стає перепусткою до світу успіху. Спортсмен «підсадив» на велосипед усіх близьких і чекає моменту, щоб почати тренувати п'ятирічну дочку Аліну. Він упевнений, вело – один з найбільш ефективних і безпечних видів спорту для розвитку організму.

Увійти в клуб

Пройшовши початкову підготовку і вирушивши на перші збори, ви раптом виявите, що ще і обростаєте зв'язками по всьому світу.

«Ми якось у Грецію вирушили з моїм другом-тріатлоністом. Приїхавши до маленького містечка, відразу рушили в басейн. А охоронець не захотів нас впускати – у нас не було при собі довідки. Він так розбушувався, що покликав тренера. Даремно», – на цьому моменті Олексій Щербина посміюється. «Дізнавшись, що ми тріатлети, тренер нас спочатку обняв, а потім, з'ясувавши, які у нас були загальні старти, сказав, що ми можемо плавати безкоштовно стільки, скільки нам потрібно».

Ніколя Саркозі, Арнольд Шварценеггер, Джордж Буш і ще десятки топових політиків теж використовують велосипед для підвищення власної ефективності та поліпшення здоров'я.

У велосипедистів існує неписаний кодекс підтримки, ефективність якого легко перевірити. Спробуйте виїхати в місто на шосейнику – вас привітає кожен зустрічний велосипедист, навіть якщо він катає через три дорожніх смуги. Це щось порівнянне з тусовкою мотоциклістів. А тепер уявіть, що ви в одному клубі, наприклад, з Ніколя Саркозі. Як відчуття?

Ви раптом виявите, що обростаєте зв'язками по всьому світу

Ось що для Business Insider говорить з приводу впливових людей і спортивних тусовок Макс Левчин, співзасновник PayPal, який продав Slide Google за $228 млн: «Улюбленим видом спорту, під час занять яким укладалися угоди, розкидалися ідеї та налагоджувалися відносини, безумовно був гольф. Але в Силіконовій долині і на Східному узбережжі є нинішнє покоління молодих керівників, яке не особливо зацікавлене в тому, щоб повільно ходити. Вони хочуть займатися чимось фізично активним, особливо на відкритому повітрі. Їх стає все більше».

Ви дуже здивуєтеся, але в компанію шанувальників велоспорту затесався ще сам Альберт Ейнштейн. Він навіть порівнював життя з велосипедом: «Щоб тримати баланс, вам потрібно постійно рухатися!».

Як велосипед зробить з вас надлюдину

Це дуже просто – прискорений пульс під час велотренування дозволяє серцю швидше забезпечувати тіло киснем і речовинами для виробництва енергії. Фізична активність знижує рівень стресу, підвищує загальну мотивацію, допомагає боротися з виникненням депресії.

У цей час тренується навіть ваш мозок: посилення припливу крові до нього підвищує функціональність клітин. Нові вправи стимулюють створення нейронів У центрі навчання, а це призводить до збільшення просторової пам'яті.

Крім того активне обертання педалей підвищує вироблення гіалуронової кислоти – природного мастила суглобів і хрящів. Якщо простіше – коліна перестануть хрустіти і залишаться здоровими до глибокої старості.

Живий доказ тому – Роберт Маршан. Француз встановив світовий рекорд у своїй віковій категорії, проїхавши за годину 22 км 528 м. На момент рекорду Робі було 105 років.

Текст публікується з дозволу автора

оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X