Дивіться уважно. Що таке соціальна інтуїція та як вона працює

29 липня, 23:03
Андрій Біловешкін: «Дивіться (а не слухайте) співрозмовника уважно, і тоді зможете помічати мікровирази та макровирази» (Фото:AndrewTovstyzhenko/Depositphotos)

Андрій Біловешкін: «Дивіться (а не слухайте) співрозмовника уважно, і тоді зможете помічати мікровирази та макровирази» (Фото:AndrewTovstyzhenko/Depositphotos)

Це інструмент виживання, яким володіє кожен

Іноді люди скаржаться, що їм важко розпізнавати наміри чи вони помиляються. Насправді ж наша соціальна інтуїція — це інструмент виживання, який відточувався тисячоліттями, і кожен із нас володіє ним. Заважає ним скористатися схильність до поспішних оцінок та висновків, яка й заглушає голосок соціальної інтуїції, а також зацикленість на собі та ропорошеність уваги. Дивіться (а не слухайте) співрозмовника уважно, і тоді зможете помічати мікровирази та макровирази. Мікровирази пов’язані з емоціями і тривають чверть-половину секунди, а макровирази — від 1 до 10 секунд і частіше відображають коливання настрою. Макровирази також часто супроводжуються й іншими невербальними тілесними рухами.

Відео дня

Схильність до поспішних оцінок заглушає голос соціальної інтуїції

Як користуватися цим? Наприклад, розкажіть про ситуацію, коли ви зазнали поразки. На обличчі здорової людини промайне співчуття, на обличчі соціопата — зловтіха (можливо з розвитком теми). Розкажіть про ситуацію, коли ви перемогли — на обличчі здорової людини промайне захоплення, на обличчі соціопата — невдоволення (можливо він переключить тему або спробує знецінити ваші досягнення).

Так само легко калібрується карта людини — коли вона розповідає чи чує про те, що для неї важливо (дофамінова салієнтність), її очі дійсно «блищать» — так ми називаємо специфічні окорухові патерни, вона подається назустріч вам. Щойно щось нецікаво, очі «гаснуть». Коли спілкування справжнє, воно схоже на танець, мікровирази змінюють один одного, розпізнаються обома учасниками спілкування. Подивіться, як людина реагує на зло і несправедливість, як вона реагує на гарні речі і чи помічає їх чи намагається знецінити. Естетичний момент несе багато корисної інформації. Аналізуючи мікровирази, зверніть увагу на їх відповідність змісту слів, також звертайте увагу на мікровирази коли людина говорить і коли слухає (особливо коли вона думає, що її обличчя не видно). Пам’ятайте, що не лише присутність, а й відсутність реакції ікровирази) інформативні.

Що робити? Звичайно, не варто вірити інтуїції у тих сферах, де ви нічого не знаєте. Але соціальна інтуїція, особливо в поєднанні з розвиненою увагою, дуже корисна і продуктивна для відносин. У вік смартфонів і втраченого контакту очі-в-очі ми послаблюємо зв’язки з близькими і частіше потрапляємо на вудку шахраїв. Практикуйте соціальну усвідомленість та увагу. Простий лайфхак — відео будь-якого автора спочатку дивіться без звуку, відстежуючи вирази та прислухаючись до соціальної інтуїції, і лише потім вмикайте звук.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X