Зустрічі, дзвінки, посиденьки. Як часто нам потрібне спілкування з іншими людьми?

30 листопада 2020, 09:30
НВ Преміум

Самотність небезпечна для здоров’я, але і соціальна активність має зворотний бік

За останні десятиліття психологічні дослідження підтвердили, що є кілька головних факторів довгого і щасливого життя. Це здорове харчування, висока фізична активність, достатня кількість сну і велика кількість соціальних контактів із друзями і родиною.

Відео дня

Також існує давня філософська традиція, згідно з якою ключ до довголіття і щастя — помірність у всьому. Це здається очевидним. Занадто багато їжі, навіть здорової, не піде вам на користь, а надто великі фізичні навантаження можуть бути настільки ж шкідливими для організму, як і їх нестача. Навіть у сну є оптимальна тривалість — приблизно вісім годин на добу, і занадто довгий сон так само небезпечний, як і занадто короткий.

Але як щодо спілкування?

Показати ще новини
Радіо НВ
X