Історія здоров’я. Чому варто вивчити своє генеалогічне дерево

25 червня 2021, 23:03

Чим більше в сім'ї довгожителів, тим вища й у вас імовірність довголіття

Генеалогія корисна сама собою як психологічний інструмент і практика. А для мене це ще й хобі, включно з ДНК-генеалогією. В одному з досліджень вчені встановили, що діти, які добре знають сімейні історії про предків, показують помітно вищий рівень емоційного благополуччя, цільнішу самоідентичність. Це ж працює і для людей старшого віку: рівень обізнаності про родовід пов’язаний з вищими рівнями емоційного благополуччя.

Відео дня

Добре знання родоводу тісно пов’язане з масштабом вашого мислення. Ви оцінюєте свої рішення ще й з точки зору впливу на життя ваших нащадків. І це, з огляду на дані епігенетики, може працювати на кілька поколінь вперед. Люди, які добре знають сімейну історію, загалом демонструють більший рівень упевненості, ніж ті, хто скупо обізнаний про власний родовід. Вивчення сімейної історії корелює з внутрішнім локусом контролю, вищою самооцінкою, кращою атмосферою в родині, кращою згуртованістю, меншим рівнем занепокоєння, меншою частотою поведінкових розладів, ефективнішим подоланням стресів. Можливо, що глибока перспектива в минуле допомагає краще думати і про своє майбутнє, адже як ми знаємо, за спогади і конструювання майбутнього відповідають одні і ті ж ділянки мозку.

Сімейна історія — найкращий інструмент передбачення ймовірності генетично зумовленого раку

Також важлива сімейна історія здоров’я. Вивчіть захворювання всіх прямих родичів і їх рідних братів і сестер. Випишіть всі захворювання, включно з часом виникнення, особливостями, перебігом. Сімейна історія, часто, найкращий інструмент передбачення ймовірності генетично зумовленого раку. Наприклад, сімейні випадки раку легенів підвищують ризик удвічі. Генетичні мутації BRCA1 і BRCA2 дуже сильно підвищують ризик раку молочних залоз і яєчників. Якщо рак простати був у родичів, то ризик підвищується, а якщо був у трьох родичів, то ризик вищий у 10 разів. Також якщо у родичів був рак до 60 років, то у вас теж вищий ризик раннього раку. Наявність родичів з колоректальним раком підвищує ризик в 2−3 рази, якщо у них був рак у віці до 60 років, то потрібно починати скринінг за 15 років до цього віку.

Особливу увагу важливо приділити тим захворюванням, які розвинулися рано або є у кількох родичів. До речі, можна навіть передбачити тривалість життя. Чим більше в сім'ї довгожителів — тим вища й у вас імовірність довголіття.

ДНК дослідження і ДНК-генеалогія. Можна зробити звичайний ДНК тест (Атлас, 23andme) або повногеномне секвенування (наприклад dantelabs). Можна завантажити raw data зі звичайних генеалогічних сервісів і досліджувати їх на інших, наприклад на promethease.com, вивчивши генетичні особливості, що впливають на здоров’я. Додатково можна зробити і генетичні тести для генеалогії. Так, аналіз Y-хромосоми (Y67 або bigY на familytreedna) підкаже вам пряму чоловічу лінію і допоможе знайти далеких предків, а дослідження мітохондріальної ДНК — пряму жіночу лінію.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X