Шосте відчуття? Що таке інтуїтивне харчування і в чому його користь
Коли ви поважаєте своє здоров’я, ви зосереджуєтесь на тому, що їсти, а не на тому, чого не їсти
Що таке інтуїтивне харчування? Харчування, засноване на шостому почутті? По суті, так. Наш організм — це складний механізм, який формувався протягом тривалих років еволюції. Але він не розрахований на ті умови, в яких ми опинилися сьогодні.
Найнегативніше, що сталося в сучасному суспільстві, — це те, що з’явилося багато їжі і люди почали їсти постійно, особливо в умовах карантину та роботи з дому. Також з’явилося чимало перероблених продуктів, які організм не звик правильно засвоювати і вважає за краще доправляти в жирові відкладення. Багато продуктів містять трансжири, бо вони дешевші, ніж натуральні, і величезну кількість цукру. Цукор майже всюди — в кисломолочних продуктах, в ковбасній продукції, паштетах, консервах, соусах, практично у всіх ресторанних стравах. Чому?
