Ліфт настрою. Сім книг про емоції та емоційний інтелект

13 листопада 2021, 21:03
NV Преміум

Вони допоможуть зрозуміти, що таке емоції і як приборкати їхню руйнівну силу

Від нашого емоційного стану залежить майже все — від сну до кар'єри. Ми не можемо заплющувати очі на власне емоційне здоров’я, хай би як нам цього кортіло. Щоб почати бути уважним не лише до себе, а й до інших навколо, нам необхідно зрозуміти, що таке емоції, з чого вони виникають і як приборкати їхню руйнівну силу. Тому я вирішив розповісти про книжки, які пояснюють наші емоційні зашквари, від яких час від часу страждаємо не лише ми, а й колеги, близькі нам люди та родина.

Відео дня

Простими словами. Як розібратись у своїх емоціях, Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Якщо ви слухали подкаст Простими словами, то знайомі з авторами, але ця книжка, за словами видавництва, містить інші історії та інші, глибші пояснення наших емоцій, ніж було в подкасті. На жаль, я не можу це підтвердити, бо подкаст не слухав, але й сумніватися в цьому не бачу причин. У книжці відомий журналіст і письменник Марк Лівін разом із психотерапевтом Іллею Полудьонним розповідають про наші емоції, їх види та з чого вони виникають. Також автори допоможуть навчитись прислуховуватись до себе й пояснять, чому ми можемо почуватись пригніченими, навіть якщо у нас все добре. Або чому ми можемо заздрити іншим, маючи при цьому все необхідне для життя.

Кишенькова книжка емоційного інтелекту, Джил Хессон

Показати ще новини
Радіо NV
X