Головний секрет привабливості. Дев’ять порад, які змінять ваше життя

31 серпня 2020, 23:03

Справа не у віці, зовнішності, інтелекті або доході — все залежить від вашого внутрішнього відчуття щастя

На сорокаріччя мені було даровано розмаїте і довге «святкування» — автомобільна аварія, клінічна смерть, кома, довгий період відновлення і, зовсім вже на десерт, посттравматична депресія. Разом з депресією в моє життя прийшла ще одна новинка — я перестала подобатися чоловікам. Ну ось так — раз, і все.

Відео дня

Не зрозумійте перекручено, я не була підкорювачкою сердець і коханням мільйонів. Я — звичайна українська панночка, з усім середньостатистичним. Але при цьому завжди користувалася успіхом у чоловіків — тільки офіційних шлюбів чотири, решту хай домалює ваша уява. Я ніколи не була самотня — завжди поруч перебували чоловіки, бойфренди і шанувальники. У періоди міжчоловіччя я відчайдушно гуляла і колобродила, вибираючи наступного щасливчика, і, повірте, вибирати було з чого. А мій статус заміжньої жінки нітрохи не заважав чоловікам виявляти знаки уваги і висловлювати зацікавленість. Однак після аварії все змінилося.

Спочатку я не могла зрозуміти, що відбувається. Потім зрозуміла, засмутилася і придумала пояснення: мовляв, після сорока жінка закінчується, і залишається тільки особистість.

Можна по-справжньому повеселитися, намагаючись відшукати хороше навіть у найогиднішому

Те, що подруги і знайомі закохувалися, одружувалися, розлучалися і знову закохувалися не тільки в сорок, а й у сімдесят, для мене якось загубилося в моїй впевненості, що з романтикою покінчено назавжди. Я переконала себе, що з погляду чоловіків, жінка за сорок — взагалі не жінка, а просто людина хороша. Або не дуже, але я про себе. Я-то точно хороша людина — професіонал в комунікаціях, блогер, тренер, мама, дружина кінець кінцем, благодійністю займаюся. Ну а раптові компліменти, флірт, запитання про каву о десятій годині вечора, іскра інтересу у випадковому погляді — це все в минулому, закінчений цей життєвий етап.

Перебуваючи в цій клінічно дурній вірі, я змогла попрощатися, сподіваюся, навіки, з депресією і відновити в собі все, що було цією депресією вбито. І доживши до півстоліття, знову отримала всю ту чоловічу увагу, яку, здавалося, було втрачено назавжди.

Як виявилося, справа не у віці, зовнішності, вазі, інтелекті, освіті, кількості прочитаних книг, доході, дипломах, сертифікатах та інші досягненнях. Знаєте, чого в мені не було, поки у мене була депресія?

Я втратила внутрішнє відчуття щастя. Коли я позбулася депресії, воно повернулося, а з ним — та я справжня, яка і була приваблива.

Я розповім вам, що для мене становить моє внутрішнє щастя, і буду вдячна, якщо ви поділитеся своїм розумінням.

1 Повна довіра своєму всесвіту, своєму простору. Якщо щось відбувається, значить, так повинно було статися. Десять років я витратила на скарги і докори — чому я не пішла 21 квітня 2010 року, навіщо мені ця нісенітниця під назвою життя, скільки це все ще буде тривати. Десять років мені знадобилося, щоб зрозуміти, що якщо вже я жива, то варто не стогнати, а насолоджуватися кожною хвилиною цього життя, даруючи радість собі і допомагаючи іншим.

2 Уміння залишатися в гарному настрої, незважаючи ні на що. Ситуативно ви можете плакати і навіть страждати, але всередині у вас повинна зберігатися спокійна і сильна впевненість, що все є і буде добре. Коли померла мама, мені було дуже боляче її втратити, і, звичайно ж, я плакала. Але при цьому була дуже рада, що її страждання закінчилися, і у неї тепер все буде набагато краще, ніж у нас.

3 Дуже непоганий навик для посилення і підтримання внутрішнього щастя — вміння знаходити позитивні сторони навіть у найгіршому. Я давно почала його в собі розвивати, іноді страчую, але, в принципі, вже майже експерт у цьому. Можна по-справжньому повеселитися, намагаючись відшукати хороше навіть у найогиднішому. Головне, в своєму, а не в чиємусь.

Одного разу нашу з чоловіком квартиру пограбували, при цьому встигли вкрасти тільки шкатулку з прикрасами, яку мені було просто ліньки вранці поставити в сейф. Я поплакала, звичайно, але потім нагадала собі про важливий навик і заявила: «Там були хоч і золоті, але дешеві прикраси. Їх основна цінність — у пам’яті про тих, хто їх подарував. Зате тепер коханий даруватиме мені тільки діаманти!». Можете не вірити, але так відтоді й є.

4 Дуже добре допомагає впевненість у тому, що я не запаморочлива красуня і не огидна потвора — обидві версії смішні. Я — не найкраща, і не найгірша, не гарна і не погана. Я — унікальна. Таких, як я більше немає, і я богиня свого всесвіту, свого світу і свого життя.

5 Колосальне джерело щастя улюблена справа. Я довго її шукала, в маркетинг прийшла вже після тридцяти. Зате тепер отримую задоволення від кожного дня, який проживаю на роботі. Від кожного завдання, яке вирішую. Від кожного «спасибі» за професійну допомогу. Доречно буде сказати, що саме улюблена робота допомогла мені вижити, відволікаючи від жорстокої депресії.

6 І ще велосипед і пробіжки — бо в русі життя. Коли місто ще спить, повітря свіже і світанкове небо тільки-тільки відкриває вії, а ти мчиш назустріч ранку, і всі думки випаровуються під звуки ритмічної музики у вухах. Виявилося, що саме рух прибирає дисбаланс активності лобових часток лівої і правої півкуль, властивий депресії. Коли я стала арт-терапевтом, то не відразу вибрала спеціалізацію, але довіра простору привела мене в танцювально-рухову терапію, і я безмежно вдячна собі і своєму всесвіту за цей вибір.

7 Важлива складова мого щастя — робити те, що тішить душу. Перш за все, проводити час з сім'єю. Люблю писати, і ще одне джерело щастя — мої публікації. Океани щастя отримую від своїх виступів, тренерських та імпровізаційних. Так, театральна імпровізація — ще одна моя любов.

8 Для того, щоб підтримувати свою віру в свою неперевершеність, витрачаю багато часу і зусиль на те, щоб подобатися самій собі. Займаюся обличчям, тілом і мозком. Дуже люблю вчитися. І вчитися чогось нового та цікавого у справжніх майстрів — це дійсно щастя.

9 І головне: любов. Я нарешті зрозуміла, що люблю себе і близьких і що вони люблять мене. І саме в цей момент до мене повернулося і залишилося зі мною моє внутрішнє щастя. Тепер я вже знаю, що потрібно, щоб ми завжди були разом. І справа взагалі не в інших чоловіках, як виявилося.

Бажаю всім знайти своє внутрішнє щастя, щедро ділитися собою з близькими, і все сторицею повернеться вам.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X