Здоровий пофігізм. 10 звичок, щоб протистояти стресам

27 жовтня 2020, 20:43
НВ Преміум

Чим напруженішою є ситуація, тим повільніше треба її аналізувати

Чому одні люди, зіткнувшись з негараздами, зосереджуються на захисті від подальших нападів і зводять бар'єри, в той час як інші перетворюють труднощі на виклики та мобілізують всі свої здібності, щоб зустріти їх лицем до лиця?

Відео дня

Люди схильні пов’язувати стрес з негативними звичками. Причина криється в особливостях людської уваги: шкідливі звички здаються більш очевидними, тому що заважають досягати поставлених цілей.

І хоча у нас немає особливого контролю над обставинами, ми все ж можемо опанувати корисні звички виживання. Ось 10 звичок, які дозволяють протистояти стресу в різних обставинах і навіть вітати його:

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X