Точки дотику. Чотири способи відчути душевну близькість з іншими людьми

28 липня, 00:22
Ексклюзив НВ
Дейв Смоллен: «Зв'язок виникає в результаті спілкування» (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Дейв Смоллен: «Зв'язок виникає в результаті спілкування» (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Відчуття того, що вам вдалося налагодити контакт, йде на користь психічного та фізичного здоров’я

Жінка та її наречений разом жартують та сміються, граючи у відеоігри після тривалого дня.

Першокурсник коледжу перериває словесні нападки на адресу свого сусіда, з яким вони йдуть додому, коли той висловлює йому свою подяку.

Відео дня

Чоловік відповідає на дзвінок, щоб підтвердити запис на прийом, і виявляється випадково залученим у глибоку та особисту розмову про расизм в Америці з незнайомцем на іншому кінці лінії.

Всі ці ситуації згадали учасники дослідження, висловлюючись про моменти, коли вони відчули наповнений особливим сенсом зв’язок з іншими людьми. Почуття духовної близькості та емоційної безпеки між родичами, друзями та членами тих чи інших спільнот виникає завдяки реальному спілкуванню. Як показують наведені приклади, такі контакти можуть бути різного роду та тривалості. Найчастіше стисле і скороминуще, а іноді й незабутнє відчуття, що знайшлися точки дотику, виникає під час розмови між близькими людьми та незнайомцями, в особистому і віртуальному спілкуванні.

Як аспірант кафедри психології останні кілька років я провів, досліджуючи моменти, коли виникає контакт, і при цьому особливу увагу приділяв тому, як люди відчували значний зв’язок під час пандемії. Налагодження таких зв’язків — це не просто приємний бонус, вони приносять реальну користь.

Найкращий спосіб зблизитися з людьми — це надавати та приймати допомогу

Відчуття єднання з іншими впливає на психічне здоров’я, свідомість життя і навіть фізичне самопочуття. Коли самотність чи ізоляція стають хронічними, мозок і організм цієї людини страждають, що знижує його добробут у довгостроковій перспективі, як мінімум настільки ж, наскільки і такі серйозні фактори ризику для здоров’я, як-от ожиріння та забруднення повітря.

Дослідники з’ясували, які форми поведінки дають змогу посилити відчуття зв’язку з іншими людьми. Ось чотири способи її встановити.

Показати ще новини
Радіо НВ
X