Джерело вічної молодості. Чому оптимісти живуть довше

6 липня, 11:20
Ексклюзив НВ
Фушіа Сіруа: «Оптимізм можна розвинути» (Фото:stokkete/Depositphotos)

Фушіа Сіруа: «Оптимізм можна розвинути» (Фото:stokkete/Depositphotos)

Більш здоровий спосіб життя — лише одна з причин

На ваш погляд, склянка радше наполовину повна, ніж наполовину порожня? Ви у всьому намагаєтесь бачити світлий бік? Якщо так і є, ви, можливо, приємно здивуєтеся, дізнавшись, що такий настрій здатен поліпшити здоров’я.

Відео дня

Згідно з низкою досліджень оптимісти можуть похвалитися кращим самопочуттям, міцнішим сном, меншою схильністю до стресу і навіть більш здоровою серцево-судинною системою та сильнішим імунітетом. А нещодавнє дослідження показало, що оптимізм пов’язаний ще й із більшою тривалістю життя.

У межах цієї наукової роботи вчені протягом 26 років відслідковували тривалість життя майже 160 тис. жінок віком від 50 до 79 років. На початку дослідження жінки оцінили свій рівень оптимізму. Учасниць із найвищими балами за цим показником віднесли до категорії оптимісток, а тих, хто мав найнижчі бали, визнали песимістками.

А потім, у 2019 році, дослідники зконтактували з тими учасницями, які ще досі живуть, а також з’ясували, скільки прожили ті, кого до цього моменту вже не стало. Виявилося, що жінки з найвищим рівнем оптимізму переважно прожили довше. Ще важливіше те, що оптимістки частіше, ніж песимістки доживали до 90 років. Дослідники класифікували це як «виняткове довголіття», враховуючи те, що середня тривалість життя жінок у розвинених країнах становить приблизно 83 роки.

Ще більше вражає те,

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X