Найсильніша мотивація. Як досягти справжнього успіху

28 серпня 2019, 20:53

Найміцніший фундамент усього, що ми робимо — це любов

Мене часто запитують, як себе мотивувати на регулярні заняття спортом, правильне харчування тощо. Так ось, мотивувати себе можна і на ЗСЖ, і на будь-яку іншу справу — гармонійні стосунки, найкращу роботу тощо — винятково через любов. «Формуй звичку!», «Я змогла і ти зможеш!» — це те, що не працює. Точніше, працює, але недовго. Так, звичку сформувати цілком реально, і вона може бути у вашому житті місяць, два, а то й кілька років. Але це картковий будиночок без фундаменту, який легко зруйнується під вітром будь-яких змін: нового робочого графіка, заміжжя-одруження, переїзду в іншу країну, народження дітей тощо. Вже не кажучи про менш приємні події.

Відео дня

Робити те, що не подобається — це величезний відтік енергії. Дуже швидко виникають хронічна втома, зриви, самосаботаж. Це основа тієї самої горезвісної прокрастинації… Хоч як би ви старалися, обдурити себе не вдасться: наш мозок, наша свідомість набагато пильніші, ніж ми собі можемо уявити і спроби перехитрити їх, запровадивши щось чужорідне — марна трата часу і сил.

Звичка може серйозно нашкодити

Так, є добрі ремісники у всьому, люди, які досягли мети винятково працею і наполегливістю. Але часто за це розплачуються психологічними травмами і проблемами зі здоров’ям. Емоційні і фізичні витрати на улюблену справу з лишком компенсуються, і справжнього успіху досягають лише ті, хто любить те, що робить. І саме щирий інтерес формує ті самі завзятість і дисципліну, а не навпаки.

Тобто, найміцніший фундамент всього, що ми робимо — це любов. Якщо ви щось дійсно любите, ви знайдете спосіб цим займатися, хай там що відбувалося б у вашому житті. Будь-які зміни на краще ґрунтуються на любові. Звісно, потрібна ще й сміливість, завзятість, але основа довгострокових позитивних змін — це сильна любов до справи, людини або до якогось процесу.

Наприклад, щоб мотивувати себе на заняття спортом, потрібно знайти вид активності, яка вам буде дійсно подобатися. Зауважте: мова не йде про результат, якого хочеться досягти, а про любов до самого процесу. Результат стане приємним бонусом. Якщо немає радості, мозок чекатиме першої ж слушної нагоди, щоб «переконати» вас вийти з «системи».

В Україні я займалася танцями, але з переїздом у Данію довелося шукати нову любов. І цією любов’ю став біг, який подобається далеко не всім. А я насолоджуюся процесом вже багато років, мені він в радість, і я знаходжу спосіб бігати за будь-якого графіку і настрою.

Інтерес, любов до чогось — це усвідомленість, а усвідомленість — шлях до щасливого життя. А ось звичка може серйозно нашкодити: ви можете роками витрачати час на улюблену справу, спілкуватися, жити з токсичними людьми — за звичкою.

Радість, любов — індикатор «правильності» всього, що з вами відбувається. Повертаючись до спорту, запитайте себе: «Який вид активності я люблю?». Якщо відповіді поки немає, — шукайте. Воно того варте!

Так, шлях любові вимагає відваги. Страшно, що ти так і не зможеш знайти справжню любов, «свою» роботу, вид активності тощо. І що ж? Йти на компроміси, формувати у всьому звички? Чи все-таки набратися сміливості і зробити ставку на любов? Напевно ви не знайдете любов у всьому за один день. Але хоча б поставте собі таке завдання. Тому що саме любов веде нас до справжнього щастя.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Depositphotos

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X