Важко всім. Чотири поради, як повернутися до робочого режиму

11 січня, 01:20
Наталя Кадя: «Залиште свій трудоголізм для кращих днів» (Фото:stokkete/Depositphotos)

Наталя Кадя: «Залиште свій трудоголізм для кращих днів» (Фото:stokkete/Depositphotos)

Перші десять днів після свят — не найкращий період для випробовування власної сили волі

І от добіг кінця перший робочий день нового року. Робота ніде не поділася, ми з вами теж за свята через чари Різдва не перетворилися на королів і королев ефективності і продуктивності. У нас попереду цілий рік…

Відео дня

Ми краще працюємо не тоді, коли поспішаємо, а коли думаємо. Тому не поспішаймо. Рік починається.

Do’s i don’ts для виходу з «новорічного марафону» в робочий режим

Пункт 1. Аби встигнути — не поспішайте

Дайте собі час: перші десять днів після свят — не найкращий період для випробовування власної сили волі. Ви матимете цілий рік для активної роботи, дозвольте собі полінуватися перший тиждень.

Відразу запускати всі важливі проєкти, організовувати всі ключові зустрічі в перший робочий тиждень, не дай Боже йти в зал і активно братися за іноземну, якщо це не було вашою рутиною до Нового року — погана ідея.

Пункт 2. Дієта

Ми краще працюємо не тоді, коли поспішаємо, а коли думаємо

Виходьте з новорічного марафону салатиків поступово. Не змушуйте себе брати їжу в офіс з першого дня, якщо цього не хочеться. Вийдіть на обід з колегами в затишне кафe і продовжіть новорічний настрій ще на трошки.

Не починайте пити смузі і їсти самі лише суперфуди з понеділка, у вас для цього ще буде 11,5 місяців. Виходьте з новорічної «коми» поступово.

Пункт 3. Робочий графік

В перший час робіть більше коротких перерв, ніж зазвичай — так ви постійно підтримуватимете високий рівень продуктивності. Закривайте ноутбук та робочі чати вчасно, залиште свій трудоголізм для кращих днів.

Не варто пірнати з головою в робочу рутину, одразу перепрацьовувати і грати в «останнього героя» в офісі. Навіть не пробуйте встигнути все і одразу. Див. пункт 1 — і розслабтесь.

Пункт 4. Лояльність

Будьте лояльними — до себе, своїх дітей, друзів, колег, підлеглих — зараз важко всім після майже двотижневого відпочинку повертатися в режим. Всі переживають схожі емоції, і складно не тільки вам.

Не варто очікувати неабиякої активності від оточуючих і разючої ефективності. Навіть якщо вам було легко переключитися з фази відпочинку на активну фазу, це лише ваша проблема.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X