П’ять кроків до зцілення. Як позбутися жалю

4 листопада 2022, 01:38
Ексклюзив NV
Джина Сіммонс Шнайдер: «Найглибший жаль виникає через невідповідність між Я-реальним і Я-ідеальним» (Фото:Liza Summer/Pexels)

Джина Сіммонс Шнайдер: «Найглибший жаль виникає через невідповідність між Я-реальним і Я-ідеальним» (Фото:Liza Summer/Pexels)

Щоб змінити те, що ви відчуваєте, доведеться змінити свою точку зору

Жаль — це відчуття смутку чи розчарування через щось, що ми не можемо змінити. Нам хотілося б усе переробити, але доводиться миритися з тим, що сталося. Іноді біль жалю переслідує людину протягом усього її життя. Смуток може заважати домагатися поставленої мети, спілкуватися з іншими людьми або відчувати радість.

Відео дня

Жаль буває двох видів:

— викликаний бездіяльністю: про те, чого ми не зробили, наприклад, не закінчили вищу освіту, не розпочали свою справу чи не запросили побачення когось, до кого були небайдужі.

— викликаний дією: про те, чого не варто було робити, наприклад, сідати за кермо в нетверезому вигляді, змінювати дружину або кривдити близьку людину.

Броні Уейр, медсестра паліативного відділення, записувала передсмертний жаль своїх пацієнтів. Вона видала ці замітки у вигляді книги, що стала бестселером під назвою П’ять головних жалювань тих, хто вмирає. Ось ці п’ять основних виявлених нею видів жалю:

Показати ще новини
Радіо NV
X