Виходимо на тонкий лід. Що потрібно, коли навколо лише хаос?

9 грудня 2022, 23:57
Роман Мельниченко: «Знайдіть свій особистий смисл життя» (Фото:gstockstudio/Depositphotos)

Роман Мельниченко: «Знайдіть свій особистий смисл життя» (Фото:gstockstudio/Depositphotos)

Почавши практикувати відповідальність, можна досягти більшої визначеності в житті, відчуття контролю, перспективи руху

Я абсолютно переконаний, що будь-які зміни починаються з самого себе. Історія показує нам, як її можуть міняти спонтанні спалахи народних мас, але все одно настає час, і з тих мас виходять особистості, які далі починають з тим всім щось робити. Вдало чи ні, благородні переслідувались цілі чи не зовсім — все це особистості, які взяли на себе відповідальність.

Відео дня

І тут вже мова має йти про якість особистості. Про масштаби цієї особистості, її освіченість, досвід, моральність тощо. Але для мене як психотерапевта очевидним критерієм є те, чи є ця особистість психологічно здоровою.

І тут ми виходимо на тонкий лід, адже хто може сказати взагалі, що є нормою в здоров'ї? Тим більше в психологічному? Я не знаю відповіді на ці запитання.

Але.

Правду важко витримати

Є важливе «але»: маючи діло с такою істотою, як людина, ми маємо виходити із практичної сторони справи.

Хочу зосередитись лише на відповідальності, хоча слід говорити і про емоційні травми, середовище, цінності тощо.

Що ми знаємо про життя? Чи гарантована нам любов до смерті? Чи, може, щастя? Може, є однозначний прогноз того, що хтось стане мільйонером, досягне професійного успіху, збереже здоров’я до глибокої старості?

Проста відповідь відома кожному: гарантій нема.

Але ось, що можна про життя сказати достеменно: ви будете страждати, хворіти, будуть страждати і хворіти ваші близькі, а тоді і ви, і вони помрете. Ймовірність цих подій сто відсотків.

Круто, так? Ось цю правду мало хто хоче приймати, бо вона настільки очевидна, що краще її витіснити в тінь. Правду важко витримати. А хто казав, що буде легко? Навіть наше народження було болісним, то що вже казати про все життя загалом?

«Трохи песимістично», — скажете ви і будете праві. Але той, хто мене знає, знає, що я чомусь не песиміст, хоч і апелюю в своїй діяльності до ось таких речей. Я просто психотерапевт, така в мене робота. Лікар теж попереджає, що буде з нашим тілом з часом, або якщо ми експериментуватимемо з ним не в тому напрямку.

Чому корисно вчитись брати на себе відповідальність?

Тому що погане і так трапиться, але потрібно взяти відповідальність для того, щоб воно не трапилося тоді, коли можна було б цього уникнути. Також її треба брати, щоб життя не стукнуло вас надто крепко, щоб ви були готові до якихось обставин непереборної сили.

Так ось. Про відповідальність, нарешті, а точніше про те, як почати її практикувати і вже через деякий час досягти стабільності в житті, більшої визначеності, відчуття контролю, перспективи руху.

Що ще потрібно, коли навколо лише хаос?

Ось коротко деякі принципи у практиці відповідальності:

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

— надійтеся на краще та готуйтеся до гіршого;

— навчіться приймати життя таким, як воно є;

— тренуйтеся приймати обставини непереборної сили;

— прийміть свою вразливість та смертність;

— вчіться любити себе та інших людей;

— розвивайте характер;

— знайдіть свій особистий смисл життя, розкривайте свій людський потенціал;

— тримайте слово;

— допомогайте у міру сил тим, хто цього потребує.

Звісно, я подав не весь перелік, як можна вчитись брати відповідальність, ви можете робити свій список, аби він виконував свою функцію.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X