Займіться собою. Як будувати екологічні відносини
Любіть себе, довіряйте собі і дайте іншим право робити те ж саме
«Що таке екологічність у психології?» — часто ставите ви запитання. Коли ж іще відповісти, як не у Всесвітній день довкілля? ️
Екологія — наука про взаємодію живих організмів між собою і зі своїм середовищем проживання.
А загальна філософія екологічності зводиться до одного простого принципу — «не нашкодь».
Починаєш допомагати «переписувати життя» — не нашкодь.
Починаєш розповідати, що «ти у себе одна» — уточни, що це все-таки про пріоритети, а не реальність.
Починаєш «зламувати захисти і блоки» — обережніше, краще не зламувати, а досліджувати.
Починаєш люто допомагати іншому «просвітліти нашвидко» — спочатку зрозумійте, навіщо він досі такий непросвітлений?
Починаєш заподіювати щастя ближнім, придивися — воно їм потрібне? Точно?
Екологічні відносини — це абсолютно нешкідлива, а краще якщо ще й корисна взаємодія з іншими. А у хомо сапієнс ще і з самим собою.
Як їх побудувати?
1. Любити себе і довіряти собі. Відкрито говорити про те, що не подобається. Легко відмовляти, коли хочеться відмовити. Бути з собою дбайливим. Бути своїм номером один.
2. Давати іншим право любити себе і довіряти собі. Легко сприймати чуже «ні», прислухатися до чужого «не подобається». It works both ways — як то кажуть, це працює в обидва боки.
3. Дозволити собі біль. Так уже заведено, що складності даються нам, щоб ми стали сильнішими. Тому, що б там у вас не трапилося, проживайте це так, як вам потрібно. Пройдіть цей шлях.
4. Дозвольте і всім іншим бути собою і проходити свої шляхи. Пустіть людину до тих самих граблів — можливо, це найважливіші граблі в її житті. Займіться собою.
5. Пам’ятайте, що ми парадоксально взаємозалежні.
Представте себе всесвіту. Усередині вас кілометри думок, мільйони бажань, феєрверки амбіцій, метеорити здібностей і планети талантів. І кожна ваша думка і амбіція впливає на решту світу.
Чим світліше і прекрасніше буде у вас всередині, чим краще наведете порядок — тим кращою стане екологія. І тим екологічнішою буде взаємодія з іншими всесвітами. Елементарно!
Псіекологічність — про те, що від помаху крила метелика змінюються світи і життя. Все крихке і взаємопов'язане.
Текст публікується з дозволу автора
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ
Більше блогів тут
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
