Молоді та мудрі. Що таке психологічна зрілість і як її досягти

26 лютого 2021, 20:43
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Психологічний вік залежить від вашої відповіді на питання, навіщо ви живете

Є в мене приятелька — тридцять шість років, працює менеджером середньої ланки в міжнародній компанії, професійно і фінансово стабільна. Коли купила квартиру в Києві, мама з Бердичіва приїхала провідати, та так і залишилася. Людмила працює, а мама веде господарство і у всьому покладається на доньку, наче мама — дитина, а Людмила — родитель. Чи всі задоволені такою сімейною структурою — неважливо, тому що шансів, що у Люди буде своя сім'я без мами — дуже мало, практично немає.

Відео дня

Знаєте, чому так буває? Крім календарного і біологічного, у кожного з нас є ще й психологічний вік і, мені здається, саме він — визначальний. Якщо у людини немає ніяких бажань, цілей, прагнень, то її психологічний вік, швидше за все, випереджає і біологічний, і календарний. Якщо ж всі цілі і прагнення обмежуються тим, щоб купити нове авто чи сережки і похвалитися друзям; досягти нового рівня в онлайн грі; знайти когось, хто візьме на ручки і понесе по життю, захищаючи від клопоту і турбот, то, очевидно, що психологічно людина так і не отримала паспорт.

У наш час навіть з’явилася нова наука — акмеологія. Предмет її вивчення — феномен зрілості людини. Наука з’явилася, але точного визначення досі немає. Вчені сперечаються, що ж розуміти під зрілістю. Найчастіше ми розуміємо це інтуїтивно — дитина може бути розумненькою, а ось дорослий повинен бути мудрим, і це взагалі не залежить від цифри в паспорті. Я знаю, про що кажу — моя донька вже в свої сімнадцять була мудрішою за мене в тридцять.

Без всяких тестів ми можемо визначити зрілість по тому, як людина виражає емоції

Психологічний вік залежить від вашої відповіді на питання «навіщо». Навіщо ви живете. До речі, є думка, що жінки живуть довше за чоловіків, тому що їх «навіщо» в дуже дорослому віці складається з онуків і правнуків, яким вони допомагають зростати. Так от. Є дві основні проблеми з психологічним віком. Це інфантилізм, коли особистість залишилася в дитинстві і її «навіщо» базується на психологічних підпірках-залежностях. І старість, коли «навіщо» немає, і особистість просто чекає смерті, не роблячи нічого ані для себе, ані для когось іншого.

Пропоную впевнитися, що за психологічним віком ви ще молоді, але вже мудрі.

Усвідомленість. Не тужити за минулим, мріями, що не збулись, сподіваннями, що не виправдалися. Не витати у хмарах майбутнього. Жити в моменті, цінувати наявне і любити життя, як воно є. По шкалі Кюблер-Росс — витрачати мінімальні відрізки часу на шок-заперечення-гнів-торг-депресію і максимально швидко переходити в фазу прийняття.

Емоційний інтелект. Без всяких тестів ми можемо визначити зрілість по тому, як людина виражає емоції. Тільки зріла особистість вміє справлятися зі своїм станом, настроєм. Вміє знаходити в житті хороше і зберігати зв’язок з реальністю. Вміє з вдячністю приймати критику. Свободна від страхів і емоційно невразлива. У такої людини розвинена здатність контролювати свої почуття і бажання, в тому числі вміння відмовлятися від бажань недоречних і несвоєчасних. У дорослого доцільність превалює над імпульсом.

Критичне мислення. Вчимося розмірковувати, не довіряти авторитетам і все піддавати перевірці. І найголовніше — вчимося розуміти, що відбувається, як воно відбувається і чому відбувається саме так, базуючись на зваженій думці, досвіді і знаннях. Власних, а не чиїйсь.

Відповідальність і відповідальна поведінка. Дорослий бере на себе відповідальність, коли йому є чим відповідати, і не бере, коли відповідати нічим. Він вимогливий там, де зобов’язаний бути вимогливим, до себе і інших.

Незалежність в прийнятті рішень. Доросла особистість не розраховує, що «вот приедет барин, барин нас рассудит"©. Можна запитати думки тих, кому ти довіряєш, але всі важливі рішення приймаються на основі власного критичного мислення, емоційного інтелекту і розуміння своїх намірів, бажань і, головне, наслідків цих рішень.

Свобода від думки інших. Дитина в дорослому тілі не зможе бути щаслива, тому що занадто залежна від думки оточуючих. Не посміє навіть собі зізнатися в істинних бажаннях і потребах. При цьому, як всяка дитина, інфанти егоцентричні, тому вимогливі, і всі йому винні. Мова інфанти насичена дієсловами «має», «мусить», «повинен», «винен» — катастрофа для застряглого в дитинстві і велике навантаження для близьких.

Мрії, цілі, прагнення. Зріла, доросла, жива особистість не може існувати без того, щоб мати бажання, ставити собі цілі, досягати своєї мети. Найтрагічніша і найстрашніша (знаю з власного досвіду п’ятирічної клінічної депресії) ситуація в житті людини, яка свідчить про глибоку нежиттєздатність — відсутність цілей і «хотіння хоч чогось хотіти». Знаєте приказку: «Не той старий, кому шістдесят, а той старий, хто в тридцять закис»? Не варто закисати ні в якому віці!

Любов до себе і суспільства. Коли людина психологічно доросла, від неї вже не почуєш: «Ах, я не розумію, як так можна жити, як можна так думати, поступати…», бо вона вміє розуміти мотиви інших людей. Психологічно зріла людина усвідомлює, що всі ми різні і це прекрасно, і саме таким любить цей світ і людей навколо себе. Але, звичайно, мудра людина, перш за все, розуміє, приймає, визнає і любить себе.

Відсутність матеріальної залежності. Багаторічні «дітки», ті, кому вже за тридцять і більше, все життя працюють на свій комплекс, весь час самостверджуються і схильні до гіперкомпенсації. Вони завжди заздрять тим, у кого машина дорожче, зарплата більше, дружина молодша. Психологи дають таке визначення: інфанти = вещизм, тому що і діти, і підлітки самостверджуються за рахунок зовнішньої атрибутики.

Турбота про інших. Чоловік — захисник, підтримка, батько. Жінка — берегиня, господиня, мати. Доросла людина за рівнем відповідальності виходить за рамки своєї сім'ї і несе відповідальність за партнерство, бізнес, спільну справу, за місто, країну, планету. Повністю, по-справжньому доросла людина — той, хто справи дорослого не просто робить, а хоче їх робити, вміє робити і робить добровільно на базі внутрішньої свободи.

Ваш психологічний вік залежить від того, наскільки якісно ви виконуєте обов’язки дорослої людини, а також передбачає особистісну зрілість: інтелектуальну, соціальну, духовну. Вимагає певного рівню знань, умінь, навичок і звичок, психологічної грамотності, достатнього життєвого досвіду. Це високий рівень розвитку особистості. Вам і тільки вам вирішувати, як зробити свій психологічний вік молодим і зрілим одночасно, або махнути рукою і сказати себе: «Проживу і так». Звісно, проживете. Але чи своє життя ви проживете і чи буде воно повноцінним — ось в чому питання.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X