П’ять склянок на день. Як вода впливає на мозок

27 вересня, 21:13
Ексклюзив НВ
Ніколай Травіца: «Вода може відігравати важливу роль у профілактиці та подоланні тривожності» (Фото:puhhha/Depositphotos)

Ніколай Травіца: «Вода може відігравати важливу роль у профілактиці та подоланні тривожності» (Фото:puhhha/Depositphotos)

Зневоднення посилює негативні емоції

На тому чи іншому життєвому етапі багатьох можуть переповнювати почуття напруженості, занепокоєння та страху, що все складеться у найгірший спосіб. В Австралії від різних тривожних розладів страждає 3,2 мільйона громадян — шокуючий показник, водночас найбільше зростання захворюваності за останні роки спостерігається у людей віком від 15 до 24 років.

Відео дня

Область науки під назвою харчова психіатрія, що розвивається, вивчає те, як впливають на психічне здоров’я продукти харчування та напої. Незважаючи на те, що людське тіло на 60−80% складається з води, важливість цього нутрієнта часто недооцінюють. І коли міністерство охорони здоров’я Австралії написало у Твіттері про те, що вода може допомогти зменшити тривожність, фоловери відреагували з певним скептицизмом.

Насправді наявні дані свідчать про те, що вода і підтримка водного балансу в організмі можуть відігравати важливу роль у профілактиці та подоланні тривожності.

Добре змащений механізм

Показати ще новини
Радіо НВ
X