Так просто. Як перестати відкладати важливі справи

18 травня 2021, 20:43
NV Преміум

Якби це було дійсно терміново, це було б зроблено

Всем известна самая мощная техника продуктивности: настройтесь на работу и сделайте первый шаг. Так просто и совсем не просто. Часто вы делаете все, что в ваших силах, чтобы избежать первого шага. Вы берете еще одну чашку кофе, идете гулять, читаете книгу, бегаете по делам.

Відео дня

Причина промедления — отсутствие срочности, связанной с важным делом. Потому что, если бы это было действительно очень срочно, это было бы сделано.

Срочность движет нашим поведением даже чаще, чем важность. Важные дела обычно не срочные. А когда что-то одновременно важно и срочно, мы бросаем все, чтобы это сделать.

Например, чрезвычайные ситуации — сочетание крайней срочности и важности.

Скорая помощь не останавливается по дороге. Сохранить здоровье человеку — жизненно важно. Лечение необходимо немедленно — крайняя срочность.

Попробуйте поставить себя в более жесткие условия

Вы раз за разом откладываете важное дело на потом? Лишите себя такой возможности, установите крайний срок выполнения этого дела. Крайний срок запускает планирование. Вы начинаете обдумывать, рассчитывать, искать ресурсы.

Вот лекарство от прокрастинации: манипулируйте временем.

Срочность — это функция времени. Если до поездки в отпуск у вас еще целый год, вы не будете ничего делать. Если полгода, вы начнете рассматривать варианты. А в последнюю неделю перед отпуском продемонстрируете чудеса производительности, уладив все вопросы, связанные с отъездом.

Способ делать то, что важно, — сокращать время, которое вы с этим делом ассоциируете.

Если вы давно мечтаете начать вести свой блог или научиться играть на гитаре, попробуйте поставить себя в более жесткие условия, установив срок, в течение которого должны будете добиться цели.

А если речь идет о более масштабном проекте, разделите процесс его выполнения на несколько этапов и установите крайние сроки для каждого из них.

Но вот в чем загвоздка. Сами по себе временные границы еще не все. Если вы решили, к примеру, что с завтрашнего дня начнете заниматься физическими упражнениями, ничто не помешает вам передумать в последний момент.

Проблема искусственных крайних сроков заключается в том, что

Показати ще новини
Радіо NV
X