Про людей, яких не цінують. Блог психотерапевта

3 березня 2017, 05:27
Ті, хто в дитинстві стикався зі знеціненням з боку своїх батьків, у дорослому житті вимушено потрапляють у ситуації, де їх цінність ставиться під сумнів або загрозу

__erh
__erh Фото:

І ті, хто чув від дорослих постійні докори, терпів грубість, завжди був виннним, поганим і битим. І ті, кого любили, але тільки якщо він був завжди гарним, розумним, корисним, ефективним, зручним, самим-самим і т. д. Тобто, любили з умовою.

Відео дня

У цих випадках маленька людина не отримує дуже важливого знання,що формує не тільки відчуття безпеки, але й почуття власної гідності та адекватну самооцінку. Знання про те, що «Я хороший вже тим, що я є. Мене люблять просто тому, що народили. І такий,яким я є - цінний».

Звичайно, кожен дорослий знає, що не все в цьому світі для нього та не всі зобов'язані ставитися до нього добре, любити і поважати. Але знання про себе, як про апріорі цінна (в дитинстві для батьків, а пізніше, завдяки цьому – для себе самого) людина — як раз та опора, яка дозволяє вибирати партнерів та близьке оточення людей,що здатні цінувати та любити. Допомагає розрізняти і відкидати погане, не відповідне ставлення до себе. Не допускати несправедливості та насильства щодо себе. Мати право просити і отримувати допомогу та підтримку.

І в ту, і в іншу манеру виховання (з описаних вище) червоною ниткою вплетено насильство – моральне (без застосування фізичної сили) та фізичне. Іноді, вперше вимовляючи в терапії слово «насильство», я стикаюся з подивом та деяким відторгненням — як у тих, кого систематично били, так і у людей, у вихованні яких використовувалося в основному психологічне насильство. Думаю, для нашого менталітету жорстокість — це настільки поширена форма спілкування з близькими, особливо серед тих, хто народився ще до розпаду СРСР, що багато хто це сприймає як норму. А людей, яким пощастило вирости в середовищі, де по-справжньому поважають, підтримують та люблять, взагалі-то дуже і дуже небагато.

Складнощі таких людей у відносинах часто пов'язані з тим, що їм важко відрізняти погане ставлення від хорошого

Чим погане насильство? Адже всі знають, що це не добре. Крім того, що воно перешкоджає розвитку базової безпеки у дитини, будь-яке насильство не враховує почуттів жертви. Коли батьки систематично б'ють, пригноблюють або знущаються над дитиною - їм не важливо, що їй в ці моменти страшно, боляче, самотньо та вона не може в силу віку справлятися з таким рівнем стресу самостійно. Коли батьки чекають або вимагають, що вона буде: вчитися тільки на п'ятірки, не ревіти як ганчірка, вести себе нормально, не заважати, або стане зіркою балетної школи — їм не важливо, що у неї є маса своїх почуттів та потреб, на які вона отримала заборону. І як з цим впоратися — вона, знову ж таки, не знає. Ось це «не важливо» — ця нездатність або небажання дорослого побачити і врахувати інтереси реальної маленької людини, і є знеціненням.

Складнощі таких людей у відносинах часто пов'язані з тим, що їм важко відрізняти погане ставлення від хорошого. Важко мати свою точку зору та відстоювати її. Уявити, що можна не терпіти, коли погано, а йти за допомогою до інших людей. Поширений сором,що пов'язаний із зверненням до психолога — звідси. Навіть наважившись збунтуватися і відстоювати своє право, людина часто зустрічається з величезною кількістю прямої та непрямої агресії у свій бік від оточення. Так працює система. Сім'я, робітник, дружній і будь-який інший колектив — це система, в якій знецінена людина, як і всі інші, посідає своє місце, відіграє свою роль. І коли він претендує на те, щоб змінити незадовільну для неї ситуацію — це потенційно несе загрозу збереження гомеостазу системи, в якій вона знаходиться.


Чому це важливо знати? Люди, не впевнені у власному праві на те, щоб бути почутими та поміченими, будуть зустрічатися з більшою кількістю опору, ніж ті, кому за анамнезом завжди було надано багато підтримки. І це потрібно прийняти. Пошук своєї цінності в психотерапії — процес трудомісткий. З-під завалів чужих установок потрібно витягувати на поверхню свої, колись давно відкинуті близькими почуття, знаходити розраду і вчитися бути в контакті з бажаннями. Дуже нешвидко та через зусилля сходять ці паростки, як трава проростає крізь товщу асфальту. Потрібно багато підтримки і дбайливого відношення, щоб з'явилося те,у чому колись відмовили в житті. І дуже важливий запас терпіння, сил і готовності витримувати часткову невизначеність, складні почуття та залишатися в терапії.

Текст опублікований з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X