Будьте пильними. П’ять ознак депресії

13 червня, 23:57
Ексклюзив НВ
Роман Мельниченко: «Бути в депресії — це бути ні живим, ні мертвим» (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Роман Мельниченко: «Бути в депресії — це бути ні живим, ні мертвим» (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Коли йде війна, майбутнє невизначене, а стресові ситуації і не думають припинятися, всім пора оволодіти антистресовими та адаптивними навичками

Все частіше до мене приходять українці, які потребують лікування антидепресантами та транквілізаторами. У більшості з них депресії можна було б уникнути, якби дотримуватись деяких рекомендацій, взяти відповідальність за своє здоров’я і життя та вивчати, хоча б мінімально, як працює наш мозок та організм в цілому під дією довготривалого стресу.

Відео дня

Можна резонно зауважити: це ж так складно, навіщо все це вивчати, ми ж не психологи? Але ж ви і не медики, але знаєте про вітаміни, мікроелементи, розміщення всіх органів в організмі та їх функції, а також знаєте, як лікувати багато хвороб без порад лікаря. Знання любого українця у сфері медицини наповнять кілька томів. А що на психологічному фронті? Що з психологічною гігієною, профілактикою тощо? Все погано. На жаль, більшість людей вважають, що в їх психологічних проблемах винні лише інші люди або обставини. Чим швидше ви зрозумієте, що не все так однозначно, тим більший шанс, що під час цієї війни ви збережете себе живими всередині, що допоможе як у досягненні перемоги, так і у відбудові нашої держави.

Бути в депресії — це бути ні живим, ні мертвим. Ви втрачаєте працездатність і волю до будь-якої діяльності. Строго кажучи, ви не хочете жити. Депресія потребує довгого лікування і реабілітації, це серйозне захворювання і саме собою може й не пройти. Найкращий спосіб їй протидіяти — профілактика. Люди, які переживають довгу депресію і не лікуються, можуть на все життя втратити можливість відчувати радість, бути щасливими, надіятись і вірити в краще майбутнє. Зустрічали таких людей?

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X