Ми всі не є ідеальними. 11 ознак токсичних людей

Токсичні люди і стосунки давно у всіх на слуху, і говорять про цю проблему дуже багато. Звідусіль лунає: «Рятуйтеся! Тікайте! Йдіть!» Давайте розберемося, які стосунки токсичні і коли дійсно має сенс їх розривати, а в яких випадках варто спробувати щось змінити.

Почнімо з того, що всі ми не ідеальні. У нас закладені і погані, і хороші якості. Токсичні прояви можуть бути властиві кожній людині, навіть найпозитивнішій. Коли накочує втома, немає ресурсу, потрібно щось отримати і як можна швидше, в хід йдуть будь-які методи — аби достукатися до світу і отримати від нього реакцію. Мало не кожному траплялося вдаватися до маніпуляції, шантажу, крику, а іноді й заподіяння морального болю іншій людині від власного безсилля або зашкалювання емоцій. Це може бути звичка справлятися таким чином з неприємностями або спосіб спілкування.

Важливо усвідомлювати свою ступінь відповідальності в подібних проявах. Має бути розуміння, що зараз ви дієте токсично, неадекватно, і бажання це змінити і поводитися по-іншому. «Так, я зараз зірвалася на дитину, я втомилася, на мене багато всього навалилося, але я можу визнати це, вибачитися і в майбутньому діяти інакше» або «Я зло розкритикувала вбрання подруги, тому що позаздрила її достатку й удачі. Я розумію, що це це не на користь нашим відносинам, але в той момент мені було нестерпно погано».

Можна виділити два типи поведінки при токсичних проявах:

Стосунки повинні закривати ваші основні потреби

1. Якщо людина усвідомлює, що своїми словами і вчинками робить іншому погано, але при цьому готова змінюватися, то це дає можливість продовжувати стосунки.

2. Якщо людина продовжує поводитися так, навіть усвідомлюючи, що заподіює іншому дискомфорт, і не змінює своєї поведінки, вважаючи, що «все ок» або «це все ти, він, вони…», то такі стосунки потрібно закінчувати.

Які ж якості і вчинки характеризують токсичних людей?