Нав’язане почуття. Як позбутися токсичного сорому

4 грудня 2019, 20:43

Насправді, у сорому завжди одна причина — відсутність незалежності

Як давно ви відчували сором або незручність? За неідеальну фігуру, перекинутий келих вина, недоречний жарт? Сором не є вродженим явищем. Це соціально нав'язане почуття, за допомогою якого менш цивілізовані суспільства регулювали виконання правил всередині групи, а в наш час регламентується відповідність або невідповідність чиїмось очікуванням.

Відео дня

Ви собі не уявляєте, в якій кількості ситуацій почуття сорому виступає корінним злом при терапії тих чи інших проблем. І як сказане в дитинстві батьківське «І тобі не соромно?» може зіпсувати вже доросле життя.

Сором'язливість проявляється в різних формах:

— нам соромно, коли ми не виправдовуємо очікування близьких або оточення (не вийшли заміж до 30 років, і тепер кожне сімейне застілля обертається тортурами);

Звідси проблеми з вагою, особистим життям, професійною зайнятістю

— соромно, коли намагаємося виправдати ці очікування, але не виходить в силу мільйона причин;

— соромно, тому що не хочемо їх виправдовувати, але все одно несемо на собі тягар несхвалення.

Точно так же це працює на рівні суспільства.

Насправді, у сорому завжди одна причина: відсутність незалежності. Природної незалежності, до якої має прийти кожна людина, дорослішаючи. Це дозволяє вибудовувати життя так, щоб воно відповідало виключно нашим потребам і бажанням. Але апеляція до сорому і совісті, на жаль, популярний інструмент виховання та регулювання зручної поведінки дитини. Таким чином її роблять залежною від схвалення улюблених батьків, а потім і суспільства. І це створює ризик того, що людина виросте дезорієнтованою у власних бажаннях, ураженою токсичним соромом, нещасливою і не прийматиме себе. Звідси проблеми з вагою, особистим життям, професійною зайнятістю.

Щоб повернути баланс життя, досить стати незалежним від сторонніх очікувань. Знайти себе і почути свої потреби.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Depositphotos

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X