Наодинці з собою: коли здається, що життя закінчується. Блог Каті Тейлор

25 жовтня 2017, 07:13
Суспільство не любить хворих. Їх не існує. Від них намагаються відхреститися і не думати, адже це наштовхує на думку, що подібне може статися і з тобою

У моєму житті завжди було багато випробувань, але ніхто ніколи тяжко не хворів і не вмирав. Я цього не боялася і, як воїн на полі бою, боролася з перешкодами життя, нездатна бути переможеною, слабкою або в принципі вийти з гри. Такого сценарію не існувало. Попереду завжди були тільки вершини, які потрібно подолати. Щоразу все вище й вище.

Відео дня

Але так сталося, що три місяці я пролежала в ліжку, і ще два - напівпритомною. У якийсь момент мій імунітет не впорався і всі процеси просто зупинилися. Мій організм відмовився йти туди, куди я хотіла. Йому набридло катування в боротьбі за соціальні успіхи. Він узяв паузу.

Не можна сказати, що я жила неправильно, мислила негативно і звідси всі мої проблеми. Окремі речі - так, але якщо тут ти погано подумав, а потім це «відпрацював», то все, здавалося б, повинно урівноважитися. І, напевно, не дарма були всі ці йогічні та духовні тренінги, курси особистісного росту та інші способи пошуку істини.

Думаю, в мені все-таки був якийсь фільтр, який міг відрізнити хороше від поганого, і не давав мені погрузнути в ночі буття. Але так сталося, що, незважаючи на всі знання, я опинилася у пастці власного тіла. А душа в якийсь момент зневірилася. Ми обидві не знаємо, закінчиться це колись чи ні.

Мені знадобилася хвороба, щоб пізнати себе і полюбити, разом зі своїми змінами і недоліками. Полюбіть себе вже.

Я втратила віру і опинилася наодинці зі своїми страхами. Я постійно задаю питання, чому це відбувається зі мною? Я хочу вірити, що, вилікувавши свій розум, зможу вилікувати і тіло, але якби сила думки була всемогутньою, хіба вмирали б маленькі діти і хороші люди?

Я думала, що буде правильно почати писати тоді, коли я вилікуюся. Думала, що саме тоді знайду силу і мудрість, а головне - право розповісти про свою історію. Але справа в тому, що кінець цієї хвороби може і не настати. Або настати, але не так, як мені того хотілося б. І визнати це досить важко. А моє бажання говорити живе зараз.

Я точно знаю, що є тисячі людей, які справляються з хворобами і залишилися, як і я, наодинці з собою. Їм потрібні ці слова. І є інші, які вчасно замисляться.

З усього, що сталося, я зробила кілька висновків:

1. Що б не трапилося, ви все одно залишитеся наодинці з собою і своїми страхами. Якщо ви не можете впоратися з собою, вам буде дуже важко. Тому потрібно займатися з позитивними установками постійно і не давати собі часу засмучуватися. Якщо немає сил або негативні думки самі лізуть у голову, запросіть на ПМП психолога. Немає можливості - шукайте шлях самостійно.

Тільки не сидіть у своїх звичних установках (навіть якщо вони начебто непогані). Пробуйте нові техніки. Весь час. Це ніяк не впливає на медичне лікування, це потрібно робити паралельно. Медитації на одужання, мандали, арт-терапія - все, що здоровим людям здасться дурним і безглуздим, зроблене не для них. Якщо ваша психіка дає збій на фоні фізичної хвороби, допоможіть їй встояти проти руйнування.

2. Знайдіть сили покопатися в собі. Розберіться, що ви відчуваєте і чому. Дуже часто ми сердимося не на світ, а на себе. І цю злість дуже важко побачити і визнати.

3. Ходіть до декількох лікарів, щоб поставити діагноз. І все одно діліть на 10 їхні слова.

4. Змініть спосіб життя: о котрій ви лягаєте і встаєте, що їсте, скільки і як рухаєтеся.

5. Не переставайте працювати або займатися тим, що любите. Навіть в найтемніші часи я відповідаю на робочу пошту. Іноді граю на піаніно або малюю. Мене це відволікає, мені важливо розуміти, що в моєму житті все, як раніше. Як не дивно, це дуже важко, тому що немає мотивації, і хочеться просто страждати.

6. Вивчіть усі практики, установки, тренінги, які тільки існують. Прослухайте на YouTube усі лекції, починаючи від Луїзи Хей і закінчуючи налаштуваннями Ситіна на одужання. Я не вірю ні в бога, ні в будь-яку нечисть, тому мені було дуже складно просто слухати і медитувати. Але неважливо, чи вірите ви чи ні, ваша психіка налаштовується на потрібну хвилю. І це працює.

7. Іноді я втрачала землю під ногами і боялася, що моє життя закінчиться прямо зараз. Мені було так погано, що я не могла нічого відчувати, окрім жалю до себе. У ці моменти просто надягайте навушники і виводьте себе з поганих думок за допомогою будь-яких роликів. Тому що вони будуть приходити. І що довше ви одужує, то складніше буде вашій психіці впоратися.

8. Процес тривалого лікування сильно трансформує. Коли ви знову будете здорові (а це неодмінно станеться), ви ніколи не будете таким, як раніше. Для мене хвороба обернулася п'ятимісячним ретрітом, під час якого було вилито стільки сліз, скільки не було за все життя. Це виявилося потужним очищенням і формуванням нової системи цінностей. Тут важливо, щоб страждання були конструктивними, як би дивно це не звучало. Ридайте і в той же час говоріть вголос, що ви впораєтеся.

9. Ви зрозумієте, хто дійсно вас любить і кому ви дорогі, а з ким треба припинити руйнівне спілкування. Ви зрозумієте, що є цінним, а що - ні. В один момент. Просто прозріє і все.

10. Я хотіла все контролювати і бути впевненою, що все буде йти за запланованим мною сценарієм, і бажано без відхилень: робота, сім'я, подорожі і т. д. Всі повинні були робити так, як я вирішила, тому що я краще знаю. А виявилося, що я не можу контролювати навіть своє самопочуття і настрій. Сьогодні мені добре, а завтра - знову погано. І це ще одне цінне відкриття - тобі ніщо не належить. І єдине, що варто навчитися контролювати, - свої думки. Це найскладніше. Страхи - ваші вороги. Не дозволяйте їм здолати вас.

11. Ви можете правильно харчуватися, жити в любові, мати хорошу роботу, але ви не застраховані ні від чого. Це може трапитися з кожним. І тоді доведеться справлятися вашому внутрішньому «Я». Тому краще потоваришувати з ним вже зараз.

12. Я була готова жити тільки так, як придумала. Бути тільки молодою і красивою. А коли побачила перші сліди в'янення, сильно засмутилася. Я не була готова приймати і любити себе. Я усіма можливими засобами пручалася своїм змінам. Можливо, саме це привело мене до хвороби. Тому що всі були кращі, успішніші, гарніші, молодші за мене. Була я - на дні, і решта світу - на вершині. У якийсь момент стало зрозуміло, що навколишній світ з його блискітками взагалі не важливий. І важливо тільки, щоб я була здорова.

Не запускайте такий руйнівний механізм у своєму житті. Це особливо стосується жінок. Нам постійно нав'язують, якими ми повинні бути: груди до підборіддя, волосся густе, посмішка блискуча, весь час щаслива. У реальному житті так не буває. Ми робимо двадцять фотографій, а в соцмережі викладаємо тільки одну. Складається враження, що це і є наше життя. Але це не так. Я дивлюся на десятки зйомок для журналів, де я з ідеальним макіяжем, відфотошоплена до блиску, з вдалого ракурсу, а потім дивлюся на реальну себе і розумію, що це неправда, що ось вони, мої зморшки. Як же так, якщо там я така гарна? Які до біса зморшки? Ненавиджу своє реальне обличчя.

Мені стільки разів говорили, що я гарна, що я не маю права старіти. Моє обличчя не має права змінюватися. Чиє завгодно, але тільки не моє. І ось тепер стало зрозуміло, що полюбити себе з усім сивим волоссям краще прямо зараз, інакше потім буде гірше.

Я думаю, екзистенційна криза - це більше жіноча історія. Тому що нас раніше викидають з потяга. Мене викинуло в 34, коли мені сказали, що моя репродуктивна функція скоро перестане працювати. І в це було неможливо повірити, тому що в моєму житті ніколи не було жирної крапки на чомусь, тільки там, де я сама вирішувала її поставити.

Мені знадобилася хвороба, щоб пізнати себе і полюбити, разом зі своїми змінами і недоліками. Полюбіть себе вже.

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X