Не звинувачуйте себе. Що означає «марнувати час» і чому це корисно, — лектор TED

28 січня 2021, 12:32
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Олександр Лейтнер, кінематографіст-аматор і призер фестивалів, у своєму виступі на TED розмірковує про те, що можна вважати «марнуванням часу» і чи завжди воно є даремним

Переклад Крістіни Малєтіної для TED

2546 годин — стільки часу я провів, знімаючи відео про пластикові цеглинки.

А тепер уявіть: зараз чудова субота, погода — краще й не вигадаєш, і відразу всі твої друзі хочуть зустрітися з тобою. Натомість ти весь день сидиш вдома в темній кімнаті і граєш з маленькими іграшковими цеглинками. Це мало обмежитися однією суботою, але не обмежилося. Так минули дні, тижні, а потім минув і місяць. Не встигнеш кліпнути, як починаєш проводити весь свій вільний час за цим заняттям. Проте цього року дуже особлива річниця. Десятирічний ювілей. Тобто 10 років тому я почав знімати «цегляні» фільми.

Відео дня

Це короткі анімаційні фільми, створені за допомогою техніки стоп-моушн і пластикових цеглинок, звідси й назва. Працює це так: берете предмет, робите його фотографію; трохи пересуваєте його і знову робите фото; рухаєте, фотографуєте знову й знову. А потім ви маєте десять тисяч світлин, які програються з високою швидкістю, щоб створити ілюзію руху.

І це, звісно ж, триває дуже багато часу. Тому це не так вже й дивно провести так цілу сонячну суботу. З моїм молодшим братом Томасом і його друзями ми вже деякий час знімаємо разом фільми, але ми не завжди сидимо вдома в темній кімнаті. Ми також відвідували кінофестивалі, навіть організували декілька. І ми навіть вигравали нагороди за наші маленькі фільми <...>

Мені здається, «марнувати час» це не так уже й погано

Загалом майже весь вільний час за ці 10 років я присвятив фільмам з Лего. І весь цей витрачений час я не зможу повернути назад. Тому я почав шукати відповіді на запитання: «Чи змарновано цей час?». У сенсі, весь цей час, який я витратив на фільми, міг би бути витрачений на якісь інші речі.

Мені здається, що «марнувати час» — не так вже й погано. Марнувати час — це нормально, і, можливо, вам би слід було робити це частіше.

<...> Можливо, це звучить дивно, тому що нам же завжди говорили, щоб ми витискали із себе максимум, брали від життя все. І часто-густо це означало — не марнувати час. Тобто нам подобається скролити стрічку в соцмережах, подобається нескінченно дивитися телешоу, але іноді ми починаємо засуджувати себе за це. Ми відчуваємо провину, якщо переглянемо поспіль декілька епізодів улюбленого серіалу. Все тому, що ми не вважаємо ці види діяльності чимось важливим на шляху до життєвих цілей, як-от побудова кар'єри, створення сім'ї. Насправді це просто способи скоротати час.

Тому, коли я почав шукати відповіді на запитання, чи марную я свій час, я відразу ж зазирнув у словник. Визначення було таке: «проводити час непродуктивно». Окей. Це може означати кілька речей. По-перше, ви, звісно, непродуктивні, коли не займаєтеся абсолютно нічим: можливо, довго лежите в ліжку, не дивитеся нічого і навіть не спите. Просто нічого не робите.

Друга точка зору: ви непродуктивні, коли нічого не досягаєте або нічого не створюєте, а просто скролите стрічку в соціальній мережі.

І третя точка зору: ви присвячуєте час низькопріоритетним заняттям замість того, щоб займатися тими речами, які насправді важливі для вас. Загалом, просто-напросто прокрастинуєте.

Наприклад, я б не вважав прибирання кімнати змарнованим часом, але на це можна поглянути під іншим кутом, якщо натомість я маю працювати над доповіддю для університету. Авжеж, все дуже суб'єктивно. Можливо, для вас насправді прибрати кімнату набагато важливіше, ніж зробити безглузду доповідь, але для мене ця доповідь — частина більшої мети. Я напишу доповідь, це допоможе мені закінчити університет, у мене з’явиться робота тощо. То навіщо мені витрачати час на щось, що не є частиною цієї більшої мети? Тож існує чимало способів змарнувати час і провести його з користю, але при цьому досі постає питання: «Чи може час минути дарма?».

Формально кажучи, ні, не може.

Час не може піти нікуди, крім як піти вперед. Тож байдуже, що ви вирішите робити в цей або будь-який інший день, час просто йтиме далі, вперед. Отже, оскільки власне час не може бути змарновано, чому вам все одно хочеться думати про нього в такому сенсі? Адже безліч досліджень показали, що ви більш продуктивні та набагато креативніші, якщо час від часу займаєте себе іншими справами або не займаєтеся взагалі нічим. Психолог Дайкстерхаус в 2004 році вивчав щось подібне.

Він вивчив свідомі та несвідомі процеси під час прийняття рішень людиною. У формі експерименту він запропонував вирішити завдання і дав кілька варіантів відповіді. Він розділив учасників на кілька груп: перша група мала дати відповідь відразу ж; друга повинна мала обміркувати питання, а потім відповісти; третю групу відволікли іншим завданням, і тільки потім вони мали дати відповідь на попереднє запитання. Дослідження показало, що ті, хто вирішував проблему підсвідомо, тобто ті, кого відволікли на інше заняття, вирішили краще і розумніше. Звісно, є безліч способів змарнувати час, і, ймовірно, отримати від цього вигоду.

Мій вибір — створювати фільми з пластикових цеглинок. Разом з моїм братом Томасом і моїми друзями ми дійшли висновку, що це далеко не змарнований час. Навіть якщо ми провели за цим весь свій вільний час, ми все одно не шкодуємо про ті втрачені сонячні суботи <...>

І навіть якщо вам нічим похвалитися після цього, наприклад, фільмом, продуктом вашого витраченого часу, якщо немає жодного результату, то нічого жахливого в цьому немає. Може, вам подобається гортати стрічку в соціальних мережах, а може, вам подобається гуляти або медитувати годину-другу. Всі ці заняття приносять позитивні побічні ефекти. Наприклад, ви дізнаєтеся щось про своїх друзів онлайн, а може, ви доведете себе до форми фізично і ментально. І врешті-решт, ці заняття дозволяють розслабитися і поміркувати про щось інше. На початку мого виступу я порушив питання про те, чи добре марнувати час.

Звісно, якщо ви марнуєте 15 годин на день, вони можуть виявитися не такими корисними, як лише одна година, але не існує золотого правила, щоб збагнути, скільки часу і коли корисно марнувати. Можливо, варто встановити для себе певні обмеження, протягом яких ви могли б активно марнувати час, а потім повертатися до своїх обов’язків. Тому що зрештою марнування часу залишається суб'єктивним терміном, і тільки вам вирішувати, який сенс у нього вкладати. Не дозволяйте собі вдаватися до негативу або звинувачувати себе. Натомість радійте своєму змарнованому часу. Зважте на задоволення і вигоду, які ви отримуєте від цього.

Повну версію можна знайти на TED

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X