Квартири, машини і гаджети. Навіщо ми купуємо стільки речей? Блог Лео Бабаути

17 липня 2018, 08:43
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

У наших будинках зберігаються сотні речей, які відображають наші надії

Якщо ми починаємо позбавлятися мотлоху, значить, жадаємо спокою, простору, хочемо позбутися хаосу або, можливо, почати більш продумане, красиве життя. Але в процесі такого упорядкування відбувається магія. Ми починаємо пізнавати себе. І якщо робити це наполегливо, то прибирання може стати інструментом для глибокого зростання.

Відео дня

Я відчув це сам і бачив на прикладах людей, з якими працював.

Позбавлення від мотлоху зіштовхує нас віч-на-віч з певними відносинами з речами і навколишнім світом:

  • Ми дізнаємося, що непотріб часто уособлює прокрастинацію і прагнення чогось уникнути, і якщо ми хочемо розібратися з мотлохом, то повинні змінити ці патерни;
  • Ми усвідомлюємо, що наділяємо предмети величезною силою: силою давати нам ідентичність, розуміння цінностей і того, ким ми є; силою забезпечити безпеку, надії на майбутнє, пам'ять, любов і комфорт;
  • Але потім ми усвідомлюємо, що ця сила всередині нас, а не зовні. Щоб побачити це на практиці, а не тільки просто припустити, потрібно докласти зусиль;
  • Ми дізнаємося про свою прив'язаність до речей і те, як відпустити. Це вимагає усвідомленості і розуміння того, що щастя – всередині. Практика розставання з речами – лише тренування для усвідомлення цього;
  • Ми починаємо звертати увагу на те, що для нас по-справжньому важливо, і це також буде змінюватися з часом. Запитуючи про те, що для нас важливо, ми можемо почати осмислене життя. Починаючи жити відповідно до цих цінностей, ми розвиваємо розуміння того, що цінуємо по-справжньому. Це змінюється, коли ми діємо;
  • Ми стикаємося з соромом і провиною, що виходять із мотлоху, прокрастинації, бажання уникати, з багатьох років бездумного шопінгу. Сором і вина з'являються на шляху, але вони також підштовхують переглянути поведінкові патерни. Зрештою, одна з найбільш потужних змін полягає в тому, щоб відпустити сором і провину, приймаючи правду.

Під час наведення ладу в хаосі ми можемо дізнатися також багато іншого – існує чимало варіантів. Давайте поговоримо лише про деякі.

Якщо ми починаємо позбавлятися мотлоху, значить, жадаємо спокою

Сила, якою ми наділяємо предмети, насправді – всередині нас

Поки ми розбираємо мотлох, дуже цікаво запитати себе про те, чому ми придбали всі ці речі і чому так за них тримаємося. Ми зрозуміємо, якою силою наділяємо ці предмети. Уявіть, що станеться, якщо ми зможемо зрозуміти, що сила не зовні, а всередині нас.

Кілька поширених випадків:

  1. Безпека. Купівля великої кількості речей дає багатьом відчуття безпеки. Якщо щось піде не так, у нас, принаймні, будуть всі ці речі, так? Це ідея, з якою жили мої дідусі і бабусі, які виросли в період Великої Депресії. І хоча я за те, щоб мати суму на рахунку для екстрених випадків, пожитки – найкращий спосіб відчувати безпеку. Насправді, безпека живе всередині: усвідомлювати страх і медитувати, а не реагувати на нього, освоювати навички і планувати варіанти, які дозволять вижити в різноманітних ситуаціях, бути економним, щоб не залізти в борги і, врешті-решт, усвідомлювати, що з нами просто-напросто все буде добре.
  2. Схвалення. Багато хто прагне купувати гарні речі, щоб здивувати інших. Як правило, ми собі в цьому не зізнаємося, але все ж таки хочемо чужого схвалення. Можливо, ви купуєте хороший будинок з красивими меблями, може, олдскульний програвач або вражаючу саунд-систему, можливо, величезний телевізор або новітні гаджети. Все це для того, щоб отримати чиєсь схвалення. Що якщо ми будемо просто схвалювати самі себе? Сказати легше, ніж зробити, але сила схвалення дійсно всередині, якщо ми перестанемо шукати його зовні. Позбавляйтеся мотлоху, щоб подбати про себе, для особистого росту, а не для чийогось схвалення. Робіть щось хороше для себе і почніть любити себе саме таким, яким ви є.
  3. Комфорт. Купівля речей може бути способом себе заспокоїти, на зразок тих моментів, коли ми з'їдаємо щось під час стресу. Однак частіше ми купуємо речі саме для того, щоб забезпечити собі комфорт: більш зручний матрац або диван, плюшевий килим або зручні кухонні гаджети. В цьому немає нічого поганого, але корисно звернути увагу на те, що ми наділяємо ці предмети силою забезпечити комфорт. А що буде, якщо в один момент цих пожитків не стане, як це сталося зі мною під час тайфуну на Гуамі? Замість цього краще усвідомити, що забезпечити собі комфорт ми можемо і самі: медитаціями, прогулянками на природі, ставлячись до себе з любов'ю, відпочиваючи, створюючи щось і радіючи життю.
  4. Ідентичність і цінності. Речі часто наділяють нас ідентичністю і цінностями – трофей дає відчуття власної майстерності, завдяки великій кількості книг відчуваємо себе розумними. Істина в тому, що наше самовідчуття виходить не з предметів – це внутрішній процес. Хочете відчувати себе приголомшливо? Цінуйте те приголомшливе, що є в вас. Покажіть собі це щоденними 20-хвилинними медитаціями і сотнею віджимань.
  5. Спогади і любов. Ми не можемо позбутися речей, тому що вони уособлюють неймовірні спогади і любов тих людей, які нам їх подарували. Але спогади – це не речі. Вони в нашій голові, і просте цифрове фото може нагадати про щось, особливо, якщо ми будемо регулярно переглядати фотографії. Але любов людей не в предметах! Вона в наших серцях. Ми повинні відчувати її зсередини.
  6. Надії і натхнення. Ми зберігаємо спортивне обладнання, яким ніколи не користуємося, бо сподіваємося, що будемо використовувати в майбутньому. Ми зберігаємо сотню книг, припускаючи, що прочитаємо в майбутньому. У наших будинках зберігаються сотні речей, які відображають наші надії. Але що, якщо ми зрозуміємо, що всі ці предмети не потрібні для того, щоб мати певні надії на своє майбутнє? Нас самих абсолютно достатньо, і хоча, безумовно, ми можемо скористатися цими речами, в цілому вони нам не потрібні. Ми можемо їх відпустити. Будьте задоволені прямо зараз. Будьте відкриті неймовірним можливостям майбутнього, але також реалістично оцінюйте, що зосередитися можемо лише на тому, що по-справжньому важливо саме зараз.
  7. Щастя. Зрештою, більшість речей повинні приносити нам радість – новий блендер для смузі зробить здоровіше і стрункіше, нове вбрання подарує грацію і впевненість, нова сумка дозволить відчувати себе крутіше, нова книга принесе радість або ідеї. Ці речі можуть відбутися. Але щастя походить не з речей. Воно йде від зв'язку з люблячим серцем. Речі можуть в цьому допомогти, але частіше за все вони лише заважають на шляху.

Існує величезна міць в усвідомленні того, якою силою ми наділяємо речі. Ще більше неймовірної сили в тому, щоб усвідомити – вся ця сила всередині нас, і предмети їй зовсім не потрібні.

Знаючи це, ми можемо відпустити ті речі, які не є по-справжньому корисними.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Лео Бабаути. Републікація повної версії тексту заборонена

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X