Комплекс відмінника, або Як перестати бути тільки «хорошим», навчившись домагатися свого. Блог психотерапевта

22 жовтня 2016, 17:03
Запитайте себе: чого я по-справжньому хочу і що я готовий за це заплатити

Поділ на поганих і хороших знайомий нам з дитинства. Ми все життя формуємо свій образ «Я» під впливом близького оточення, культури, соціальних стереотипів та очікувань. Іноді цей образ збігається з зовнішнім іміджем, іноді ні. Чим дорослішими ми стаємо, то він складніший і більш багатогранний.

Відео дня

Практично будь-яка жінка легко знайде 10-20 різних прикметників, щоб описати – яка вона. Але якщо запитати прямо і дуже просто: «Хороша ти дівчинка чи погана?» – багато з них на секунду задумаються, усміхнуться чомусь усередині себе і, найімовірніше, виберуть один з двох варіантів.

Що включають в себе ці поняття? У кожної конкретної жінки свій набір якостей. Як і ставлення до них. Хтось пишається своєю «хорошістю» або «поганістю»; хтось від неї весь час страждає і соромиться її.

І лише небагато з нас не дадуть відповіді на це просте питання однозначно.

Коли ваш вибір обмежений двома протилежними моделями поведінки, одна з яких прищеплювалася вам з дитинства, а друга – не правильна, це те ж саме, ніби у всьому світі продавали одяг тільки білого і чорного кольору. І вам неодмінно потрібно вибрати – що ви все життя носите: біле чи чорне? Нудно і безглуздо, правда?

Складно буде визначити: «гарна» чи «погана». Зате з'явиться місце для відтінків, півтонів і яскравих барв

Адже ми знаємо, що є синій, червоний, зелений, м'ятний, фуксія, айворі і марсала. В найгіршому разі ми чули про 50 відтінків сірого! І це набагато більше, ніж просто чорний і білий.

- Я давно хочу роз'їхатися з батьками, але боюся їх образити. Адже вони мене так люблять.

- Я ніколи не пробачу свого чоловіка за зраду. Я, як і раніше, люблю його, але горді жінки – не прощають зрад.

- Я не вмію конфліктувати і відстоювати себе. Навколишні люди мене використовують, але я нічого не можу вдіяти. Нехай краще так, аніж геть відвернуться від мене.

- Я хочу, щоб він зі мною одружився. Він обіцяє розлучитися вже 3-й рік, каже, що жити без мене не може. Скільки ще мені доведеться чекати?

Іноді для того, щоб отримати те, чого у вас ніколи не було, потрібно почати робити те, що ви ніколи не робили. Запитайте себе: «Чого я по-справжньому хочу?» А потім дайте відповідь на наступне питання: «Чим я готовий за це заплатити?» Є ще одне питання, контрольне: «у чому вигода мого справжнього теперішнього становища?»

Якщо ви не вмієте відстоювати свої інтереси, але хочете просування в кар'єрі, вам необхідно познайомитися зі своєю агресією, яка, звісно ж, у вас є, просто далеко захована. Познайомитися, подружитися і навчитися використовувати її у своїх інтересах. Попрощатися з безпечною роллю завжди поступливої і «хорошої» для всіх людини.

У вас запальний характер, ви багато працюєте, не буваєте вдома, і навіть терплячий чоловік пішов наліво? Що ж – шукати баланс між роботою і сім'єю, вчитися бути м'якшою та уважнішою до чоловіка – це копітка робота.

Звучить страшно, але тільки спочатку. Це як тренувати м'язи в тренажерному залі. Коли приходиш туди вперше, здається, гарна фігура – не твоє. Спочатку робота йде повільно і болісно. Між тренуваннями болять ті м'язи, про існування яких ви не підозрювали. Це потрібно витримати і не відступати. Через якийсь час тренування навіть починають приносити задоволення. Ви втягуєтеся, а потім раптом помічаєте зміни в дзеркалі.

Так само з вашими «непрокачаними» рисами особистості. Якщо їх зміцнювати і навчитися на них спиратися, можливо, ви перестанете однозначно описувати свій характер у чорних чи білих тонах. Складніше буде визначити: «гарна» чи «погана». Зате з'явиться місце для відтінків, півтонів і яскравих фарб.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X