Йдіть по допомогу. Чому я відвідую психолога і раджу всім

— Розповідайте!

— Та, в принципі, в мене все добре…

— О, як чудово, то розкажіть мені, порадіємо за вас вдвох.

Так почалася моя перша зустріч с психологом. Всередині недовіра, страх, сором показати свої недостатки та слабкості. І, взагалі, психологи для психів, і незрозуміло, що я роблю на цьому напрочуд комфортному дивані.

І от вже шість років, як я не уявляю свого життя без системної роботи з психоаналітиком. Я абсолютно впевнена, що стала цілісною, міцною та в рази сильнішою лише завдяки цій праці. Так, це ніщо інше, ніж важка робота — ти знайомишся із собою. Завдяки психоаналізу ти дивишся на ту себе, якій не хочеш дивитися в очі, яку тобі шкода, яку ти завжди виправдовуєш.

Занепад ментального здоров’я нації — це програш у війні

Якби зараз були мирні часи, на тому б я і закінчила. Або взагалі про це не написала (як, власне, і не писала), залишаючи собі цей інтимний шлях своєї психіки та душі. Але сьогодні розповідаю, бо знаю, який жах чекає на наше суспільство, якщо ми зараз не усвідомимо, що всі потребуємо психологічної підтримки. І не завтра, а вже вчора…

Кожна людина в країні так чи інакше вже постраждала від війни. Тією чи іншою мірою. Всі втомлені від постійної тривожності, апатії, невідомості та страху за майбутнє.

Ми просто зобов’язані знайти в собі хоч трохи здорового глузду, щоб зрозуміти, що занепад ментального здоров’я нації — це програш у війні.

Читайте також:

Тетяна Циба

Війна та втрати. Самовчитель для тих, хто переживає важкі часи

Тому я хочу подякувати всім фахівцям в цій сфері за їх невпинну роботу, за допомогу постраждалим та відкритість до нових викликів. А кожному з вас нагадати, що всі стани, які ви сьогодні переживаєте — це природно. Нормально, якщо вам тривожно, нормально, якщо хочеться плакати, нормально, якщо не хочеться вставати з ліжка. Але не треба чекати, що воно само пройде. Не пройде! Далі прийдуть хвороби. Збирайте себе і йдіть по допомогу.

І це зовсім не буде означати, що ви слабка людина. Навпаки, це говорить про те, що ви сильна, а, головне, свідома людина — ви допомагаєте собі стати здоровим, щоб допомагати країні перемогти.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут