Коли бодіпозитив шкодить здоров'ю. Блог Тетяни Годард

7 липня 2018, 18:37

Бодіпозитив, уміння любити і приймати себе – безумовно, прекрасний рух. Але для багатьох це – втеча від проблем

Де грань між бодіпозитивом в його найкращому прояві і самообманом? І як зробити так, щоб бодіпозитив по-хорошому змінив ваше життя?

Реальність така, що ми живемо в фетфобному соціумі. Нам нав'язали, що зайві кілограми – це найстрашніше зло, і якщо людина повна, то обов'язково хвора і ледача. Особливу агресію, осуд і нерозуміння викликають люди, які, маючи надлишкову вагу, з цього приводу не паряться, гордо дефілюючи пляжем і виставляючи фото в соцмережах. Агресія у відношенні до повних людей – прояв фетфобіі, тобто, боязні жиру. Фетфобією часто страждають люди, які свого часу схудли і тепер суворо себе контролюють, панічно боячись знову набрати вагу.

Відео дня

Бодіпозитив – це прийняття свого тіла, незалежно від ваги. З іншого боку, це і лояльне ставлення до зовнішності інших. При цьому зовсім не означає, що справжні прихильники бодіпозитиву – ледачі ненажери. Вони ведуть активне життя, насолоджуються смачною здоровою їжею, на ній не зациклюючись, і з радістю проявляють себе в цьому світі.

Саме з бодіпозитиву часто починається прийняття себе, дружба з собою, готовність опрацьовувати накопичені травми. А ще це найкоротший шлях схуднути для тих, хто до цього прагне. Тому що бодіпозитив передбачає відсутність стресу, самоосуду. А якщо людина з радістю крок за кроком змінює систему харчування і графік активності, підбадьорюючи себе і не дорікаючи, вона досягає мети в рекордно короткі терміни. Тому що якщо бодіпозитивна жінка їсть тістечко, то вона себе за це не лає. А значить, рівень кортизолу, гормону стресу, у неї не підвищується і їй не доводиться заїдати провину цілим тортом.

Загалом, бодіпозитив – явище, безумовно, корисне. Але, як і в будь-якому масовому русі, тут є крайнощі і ті, хто за бодіпозитивом ховає (від самого себе, в першу чергу) серйозні проблеми. І так – валяється на дивані і об'їдається. Але за цим часто стоїть не відсутність сили волі або банальна лінь, а різні форми розладів харчової поведінки, посилені уповільненою або важкою депресією. Зрозуміло, в таких випадках поради на кшталт "візьми себе в руки", "зберися, ганчірка", "я змогла, і ти зможеш" не працюють. Людині потрібна професійна допомога: психолога, психотерапевта і (або) психіатра, дієтолога.

Якщо вчасно не взятися за діло, ситуація буде ускладнюватися. Адже очевидна надмірна вага (коли індекс маси тіла набагато вище норми) або ожиріння – це не захворювання, а симптоми проблем зі здоров'ям і (або) психологічних проблем. Ожиріння може сигналізувати про хвороби: є низка патологій, коли при нормальному харчуванні люди набирають вагу. І навпаки, стати з часом причиною проблем зі здоров'ям: захворювань серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, опорно-рухового апарату, діабету.

Проблема в тому, що багато "бодіпозитивники" так захоплюються боротьбою за свої права, що пропускають момент, коли необхідно серйозно зайнятися собою, своїм здоров'ям, і це призводить до дуже сумних наслідків. Зрозуміло, до бодіпозитиву це жодного відношення не має: людина обманює себе і уникає проблем, замість того, щоб їх вчасно вирішувати. А це аж ніяк не позитивне ставлення до себе і до свого тіла, яке передбачає бодіпозитив.

Помилковий бодіпозитив матері може також негативно вплинути на дитину. Були випадки, коли дівчатка-підлітки морили себе голодом і доводили до булімії і анорексії, боячись стати такою, як мати, страждає на ожиріння і є активною прихильницею бодіпозитиву. Йдеться в цьому випадку про неправдивий бодіпозитив, тому що жінка втратила зв'язок з реальністю і не зуміла вчасно пояснити дочці свою позицію – так, щоб та зрозуміла. Адже ми живемо в соціумі, і якщо ми не пояснюємо важливі речі нашим дітям, то пояснює їх той самий соціум.

Надмірна вага – не хвороба, а симптом проблем зі здоров'ям

Важливо пояснювати дітям, що точені фігури на обкладинках журналів і в соцмережах – продукти фотошопа, вдалі ракурси, майстерність фотографа і в реальному житті все по-іншому. Твердження про те, що "мати певну вагу – це бути здоровою, красивою і успішною" – далеко не завжди відповідає реальності. Нав'язувані шаблони краси – годівниці для мільярдних "імперій краси", а також результат ставлення до жінок виключно як до сексуальних об'єктів.

А особливо агресивним учасницям бодіпозитивних спільнот не варто вважати всіх лікарів фетфобами й ігнорувати проблеми зі здоров'ям. бодіпозитив не виключає заняття спортом і нормальне харчування. Просто варто знайти приємну вам активність і вживати свіжу натуральну їжу, яка особисто вам подобається. Не обов'язково всі, хто дивиться на вас "якось не так" – фетшеймери, а все стрункі дівчата – завжди дурепи, і їх треба активно висміювати.

Якщо ви дійсно любите своє тіло, то чи варто ображатися на критику? Просто ігноруйте її, адже кожен, як і ви самі, має право на свою думку. Навіщо доводити незнайомим людям з соцмереж, що ви себе любите, демонструючи різні частини тіла? Упевнені в собі люди не прагнуть нав'язати свою правоту світу.

Любіть і поважайте себе, будьте щасливі, в якій би вазі ви не були!

Інші поради Тетяни Годард читайте на thebroccolitrick.com

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X