Як стати щасливим під час карантину. Три рівняння гарвардського професора

2 травня 2020, 02:57

Можливо, у багатьох з нас вперше з’явився час подумати про те, що тікає — про щастя

Цитуючи Джона Кеннеді, «криза» по-китайськи пишеться двома ієрогліфами: один позначає небезпеку, другий — можливість. Небезпеку коронакризи ми більш-менш розуміємо. Питання — в чому можливість?

Відео дня

Артур Брук, професор практики державного лідерства Гарвардської школи Кеннеді, факультету Гарвардського університету, який готує фахівців у галузі державного управління, економічного розвитку і політології, в новій колонці The Atlantic «Як побудувати життя» пропонує ось що: використовувати карантин і самоізоляцію, щоб наблизитися до щастя.

Здавалося б, яке щастя, коли життя буквально зупинилося? Але ось старовинна алегорія, з якою думка Брука стає ближче: «Щастя — метелик, який неминуче тікає, поки ти женешся за ним, але якщо завмерти, то він може сісти тобі на плече…».

Карантин і самоізоляція скоротили наші зв’язки зі світом. І, можливо, у багатьох з нас вперше є час подумати про те, що тікає — про щастя.

Природа пригальмувала нас, давши шанс зрозуміти, хто нам важливий і яке все крихке

Психологи й економісти вивчають щастя не перший десяток років, і нарешті зловили метелика щастя, виявивши у нього «три крила» (захопилася алегорією): гени, події та звички.

Професор Брук замінює «щастя» науковим і вимірюваним терміном «суб'єктивне благополуччя», але «щастя» нам ближче і зрозуміліше, так що ось три «рівняння щастя» від колишнього музиканта і співавтора Далай-лами, фахівця з американської бідності та американського щастя.

Рівняння 1: Щастя = Гени + Обставини + Звички

Як би нам не хотілося вірити в свою унікальність, дослідження поки показують, що відчуттям щастя майже на 50% управляють гени.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X