Просто визнайте це. Що потрібно зрозуміти про карантин, щоб не зійти з розуму

5 квітня 2020, 01:55
НВ Преміум

Якщо запитаєте мене, як потрібно ставитися до нашого вимушеного карантину, то я відповім: як до перепочинку

Нічого не зміниться, якщо ви будете нервувати і 24 години на добу думати про те, куди себе подіти з усією нерозтраченою енергією. Просто варто визнати: так, будуть проблеми з грошима, з роботою, зі звичними алгоритмами життя і доведеться тягнути далі на «підшкірному жирі», який не у всіх є. Так, можуть з’явитися тріщини у стосунках, конфлікти, з кимось ми розлучимося, когось доведеться віддалити. Але життя триває, і сподіваюся, ніхто не бажає розлучатися з ним добровільно.

Відео дня

І тут є один важливий момент. Якщо лікарі — величезна їм подяка за мужність і професіоналізм — звикли до ургентних ситуацій, тому швидко мобілізувалися і адаптувалися, просто взявшись до своєї роботи. То натхненні карантином, замкнені у своїх будинках і квартирах люди припали до комп’ютерів, кидаються від одного корисного онлайн-курсу до іншого, щомиті діляться враженнями, поширюючи вірусний контент, створюючи враження бурхливої діяльності та грандіозних планів на майбутнє.

Вони, давлячи, як таргана, свою внутрішню тривогу, намагаються відтворити відчуття, ніби карантин — таке собі веселе свято прокачування мізків. Але від цього чомусь усім стає тільки гірше і настрій псується.

Просто потрібно визнати: так, будуть проблеми з грошима, з роботою

Ця стадія в посттравматичному стресовому розладі (ПТСР) називається «торг» і дуже швидко, на щастя, минає. Багато хто ніби торгується, мовляв, якщо я знайду зараз нові навички, то згодом вони мені знадобляться, і я стану крутішим. Можливо, й так. Але знаєте, що слідує за цією стадією? Відчай. Депресія, з якої вибратися самостійно майже неможливо. Коли всі ці курси і прокачування просто кісткою в горлі стануть. Безглуздість усіх сьогоднішніх дій ви відчуєте першим. Однак є вихід.

Показати ще новини
Радіо НВ
X