Як психологи розшифровують сни: вісім підказок

14 вересня 2017, 20:37
Психологи часто використовують тлумачення снів у своїй практиці. За допомогою символів і архетипів сни показують нам те, чого ми не можемо зрозуміти в повсякденному житті

«Нещодавно мені наснилося, що я стою на березі річки з трьома своїми дітьми (хоча в реальності у мене немає дітей) і кажу їм, що тут провела своє дитинство і воно було прекрасним», – пише канадська журналістка Стефані Галлетт в колонці для Нuffington Рost.

Відео дня

Сон був дивним, і коли з'явилася можливість поговорити з психологом-юнгіанцем Кеті Паґано, я запитала її, що він міг означати.

Карл Юнг і Зигмунд Фройд були першопрохідцями в області тлумачення снів. Пізніше про це написали тисячі книжок – від звичайних щоденників до наукових тез. Практично всі хочуть зрозуміти сенс своїх снів. (...)

Паґано використовує тлумачення снів на практиці, тому вона змогла чітко пояснити, про що говорив мій сон. Психолог зазначила, що в ньому було кілька символів. Діти – це нові ідеї і прагнення до творчої реалізації. Дітей було троє, ця цифра символізує щось, що скоро проявиться («четвірка», до слова, символізує повний прояв). Вік дітей – старше п'яти, але молодше десяти – символізує щось, над чим я працювала останні 5-10 років, і що починає приносити плоди. Нарешті, вода символізує моє чисте щастя.

Символи самі по собі мало що значать, але коли Паґано допомогла мені зрозуміти їх в контексті мого життя, я мало не розплакалася.

Ось що я зрозуміла: недавно я думала повернутися з США до Канади, в містечко біля річки, звідки я родом. Але мене зупиняла думка про те, як це позначиться на моїй кар'єрі, яку я будувала протягом останніх восьми років. Я переживала найсильніший внутрішній конфлікт. Виходячи із символів сну, моя підсвідомість говорить мені, що я буду щаслива біля цієї річки і зможу розвивати кар'єру в цьому містечку.

Психологи часто використовують тлумачення снів в своїй практиці, фокусуючись переважно на теоріях Фройда і Юнга. Інші школи психології менше фокусуються на аналізі снів.

Після розмови з Пагано я можу чесно сказати, що вірю в сни. І щоб зрозуміти, як психологи інтерпретують сни клієнтів, щоб ті краще зрозуміли себе і свої глибинні бажання, я опитала експертів з різних куточків країни.

Якщо сон наснився більше одного разу, можливо, ваша підсвідомість намагається звернути на щось увагу

1. Сни показують справжню правду про нас

За словами Паґано, за допомогою мови символів і архетипів сни показують нашому внутрішньому «Я» те, чого ми не можемо зрозуміти в повсякденному житті – через наші переконання, страхи, соціальні норми та інші бар'єри для самопізнання. (...)

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

2. Головне контекст

Тлумачення снів дуже індивідуальне. Різні сни можуть мати одні й ті ж символи, але залежно від того, що відбувається у вашому житті, їх значення може варіюватися. Наприклад, будинок з відлущеною фарбою може вказувати на прагнення до зовнішнього поліпшення, але що саме людина хоче поліпшити, є індивідуальним у кожному випадку. (...)

3. Зверніть особливу увагу на повторювані сни

Якщо сон наснився більше одного разу, можливо, ваша підсвідомість намагається звернути на щось увагу. Часто повторювані сни вказують на щось невирішене, і невеличкий аналіз може виявити психологічне блокування, яке стримує вас, або затяжний конфлікт, який вимагає вашої уваги. (...)

4. Не у всіх снів є приховане значення

Деякі сни можуть розкривати таємні бажання, невидимі небезпеки і неосмислені ідеї, але інші можуть бути просто способом, за допомогою якого мозок обробляє надлишок стимулів. (...)

5. Не сприймайте сни надто буквально

Вони можуть бути наповнені прихованим змістом, але ці смисли не будуть представлені вам буквально - про і прийдуть в формі символів. І ці символи розкажуть про різні речі для різних людей, залежно від проблем, з якими вони мають справу і їх культурного контексту. (...)

6. Не користуйтеся поверхневими книгами з психології

Книги, які популяризують аналіз сновидінь, можуть бути цікавими і підштовхувати до глибокого роздуму про сни, але те, що вони пропонують, більше схоже на гороскопи, ніж на точні інструменти аналізу. (...)

7. Деякі мрії мають широко поширене значення

Є «класичні сни», які сняться багатьом людям, наприклад, запізнення на випускний іспит і неготовність до нього, запізнення на роботу, сни, де ви губитеся або намагаєтеся бігти/кричати, але не можете. У цих снів базовий меседж, який, як правило, однаковий для всіх. (В даному випадку – страх невдачі).

Але навіть ці сни можуть мати більш специфічний сенс у кожному конкретному випадку. (...)

8. Ви можете програмувати свої сни

Це може здатися дивним, але ви, ймовірно, вже «програмували сни», навіть не усвідомлюючи цього. Якщо ви коли-небудь обговорювали перед сном якусь конкретну проблему чи обмірковували відносини з конкретною людиною, то, заснувши, ви, напевно, побачите сон про цю людину або проблеми. Навмисне зосередження уваги на проблемі перед сном може активувати вашу підсвідомість, щоб розкрити вам інформацію, поки ви спите. (...)

Переклад НВ

Повну версію колонки Стефані Галлетт читайте на Нuffington Рost

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів. Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X