Як прийняти рішення і почати діяти. Блог канадського психолога

19 лютого 2017, 11:03
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Все частіше й частіше люди починають усвідомлювати, що їм складно зрозуміти, чого ж вони хочуть, тому їм складно прийняти рішення і почати діяти

__61
__61 Фото:

Цілком очевидно: якщо ви не знаєте, чого хочете, або якщо для вас важко прийняти рішення, почати діяти буде куди важче.

Деяким, однак, вдається почати діяти, але часто те, до чого вони прагнуть, не відповідає справжнім потребам.

Відео дня

Щоб допомогти вам зрозуміти себе і визначити, як ви звикли приймати рішення, я дам вам короткий опис п'яти типів особистостей, з якими мені доводиться часто зустрічатися.

Людина, яка не може прийняти рішення і почати діяти. В цілому, така людина питає поради у кожного, хто готовий її вислухати, але в результаті все одно нічого не робить. Тому що ніхто і ніколи не може знати, що буде по-справжньому добре і правильно для іншої людини. Таким чином, поради інших людей остаточно ускладнюють ситуацію і ще більше заважають прийняти рішення. Цей тип людей пропускає величезну кількість цікавих можливостей, і почувається нещасним від того, що нічого цікавого в житті не відбувається. Такі люди захоплюються або заздрять іншим людям, які проживають всю радість життя, і вважають, що для них таке життя неможливе! Таким чином, такі люди не відчувають своєї влади і здатності творити, вони постійно шукають себе.

Якщо те, чого ви хочете, створює для вас більше проблем, ніж радості, я раджу вам переглянути свою мотивацію, яка живить це бажання

Людина, яка здатна прийняти рішення, але в момент, коли потрібно починати діяти, вона легко піддається впливу інших людей. Така людина, прийнявши рішення про покупку, відправляється в магазин за певною річчю, і повертається зовсім не з тим, за чим ходила. Продавцеві вдалося вплинути на неї і переконати купити щось інше. З людьми цього типу можуть відбуватися й інші речі. Наприклад, повернувшись додому після напруженого дня, людина вирішує прийняти ванну і весь вечір відпочивати. Раптом дзвонить телефон, і хтось говорить їй, що зараз загляне в гості. Вона не наважується відповісти: «Ні, не сьогодні, тому що я втомилась і пообіцяла собі відпочити». Вона швидше відповість: «Звичайно, я вас чекаю». Такі люди часто зляться на себе самих: вони чітко знають, чого хочуть і розуміють, що вони не прислухаються до своїх істинних потреб. В глибині душі вони знають, що вони не люблять себе так, як би вони цього хотіли.

Людина, яка знає, чого вона хоче, і яка знає, що «одного разу» вона це зробить. Одного разу я поїду звідси..., одного разу я скажу йому, що я про нього думаю..., я оплачу собі приголомшливий відпочинок..., я поміняю окуляри або вставні щелепи..., я схудну..., я кину палити..., я поїду подорожувати... Такі люди, як правило, говорять в майбутньому часі або в умовному способі. «Я зроблю» або «Мені б хотілося». У такої людини є один або кілька страхів, які заважають їй зробити це прямо зараз. Вона пригнічує свої страхи, постійно кажучи про те, що одного разу вона це зробить. Такі люди не живуть в сьогоденні, адже на них надто впливає їх майбутнє. Боячись знову пережити неприємний досвід, вони постійно відкладають на завтра виконання того, чого б їм хотілося.

Людина, яка діє багато, але, як правило, робить не те, чого б їй хотілося. Вона часто діє з почуття обов'язку, за звичкою, щоб сподобатися або доставити задоволення іншим, тому що діяти — добре, а сидіти, склавши руки — погано. Така поведінка часто спостерігається у тих, хто боїться втратити випадок, або пройти повз щось дуже важливе. Вона займається всім підряд, кажучи «так» всьому, що відбувається. Вона не дозволяє собі передати розпочатий проект, навіть коли розуміє, що його рішення не найкраще для неї. Вона робить зусилля і продовжує, йде до кінця. Це також люди, які вважають себе єдиними, хто несе відповідальність за щастя всіх тих, хто їх оточує. Людина постійно перебуває в русі, вона не зупиняється ні на мить, щоб запитати себе: чи справді те, що ти робиш, відповідає твоїм потребам? Ти справді цього хочеш?

Людина, яка приймає рішення, починає діяти, але на півдорозі припиняє задумане. Це часто ознака того, що людина вірить у те, що вона не заслуговує бути щасливою. Вона відступає від задуманого за мить до досягнення своєї мети. Така людина часто бере на себе зобов'язання, не перевіривши спочатку свої можливості. Переоцінюючи свої сили, вона зловживає ними і не може завершити почате. Така людина шукає досконалості в тому, що вона робить. А оскільки досконалості досягти можна тільки перебуваючи у «бути», а не «робити», така людина часто незадоволена. У неї, зрештою, опускаються руки, тому що вона боїться, що ідеалу досконалості вона ніколи не досягне. Часто така людина боїться осуду або критики. І вона знаходить виправдання тому, чому вона кине справу, не довівши її до завершення.

Якщо ви не належите до жодної з цих категорій, ви, швидше за все, належите до тих людей, які знають, чого вони хочуть, здатні прийняти рішення і почати діяти.

А, можливо, ви зарахували себе до кількох різних категорій. Дуже важливо почати усвідомлювати свою поведінку і свої звички. Більше пізнаючи себе, вам буде простіше розуміти, що ви хочете зберегти, а що ви хочете змінити у вашій звичній поведінці.

Що спільного між цими п'ятьма типами людей? У них відсутня гармонія між чоловічим початком і жіночим початком. Щоб отримати можливість створити що б то не було в житті, вам необхідна ця гармонія. Наше жіноче начало знає наші справжні потреби і має здатність приймати рішення, а чоловіче начало починає діяти в матеріальному світі, щоб задовольнити або конкретизувати наші потреби.

Коли відсутня гармонія всередині нас, це відбивається в матеріальному світі, та проявляється у вигляді відсутності гармонійних відносин між чоловіком і жінкою. Крім того, ця дисгармонія може також проявлятися в нашому фізичному тілі, у вигляді болю в стегнах, ногах або ступнях: ці болі пов'язані зі страхом стояти на місці, не рухатися вперед. Біль у горлі, яснах і зубах пов'язаний зі страхом починати діяти, або з острахом висловитися і т. д.

Як знайти цю гармонію? По-перше, треба довідатися, чого ви хочете по-справжньому. Задайте собі наступне питання: «якби склалися всі обставини, тобто якби у мене було достатньо грошей, і в мене був необхідний час, і якщо б це нікого не турбувало, що б зробило мене щасливим в даний момент?» Ви можете сказати, що повірите в те, що у вас може бути в житті все, чого забажаєте — це рожеві мрії. У вас є вибір, вірити в це чи ні.

Якщо одного разу ви хочете, щоб життя стала таким, про яке ви мрієте, потрібно з чогось почати, тобто спочатку потрібно в це повірити. Звичайно, страхи і ваші переконання будуть впливати на вас, мовляв, нічого не вийде. Тоді почніть з малого, задаючи собі запропоноване мною питання так часто, як вам це потрібно.

Якщо ви не вірите, що для вас можливо мати все, що ви тільки захочете, проаналізуйте, які страхи заважають вам у це повірити. Як мінімум, ви зрозумієте, що неможливо не те, що ви хочете, а ваша віра в те, що це неможливо, робить неможливими деякі ваші вчинки.

Найважливішим етапом є прийняти рішення і почати діяти. На самому початку вам не потрібно знати весь план дій, а також розуміти всі етапи, як його виконати. Людина, яка приділяє багато часу плануванню всіх етапів проекту, ризикує розчаруватися або повністю піддатися написаному плану, Не відступати від прописаного плану — це буде вимагати від неї величезного контролю і зусиль. З мого досвіду, простіше планувати, як стартувати, завжди пам'ятати про свою мету, про свої бажання, вподобання, і погодитися бути веденим на шляху до своєї мети. Нас простіше вести, коли ми живемо і діємо. Наприклад, ви вирішили навчитися танцювати, і ви записуєтеся на курси танців. Вчителю буде простіше вести і вчити вас, якщо ви будете перебувати в русі...

Пам'ятайте, що ви ніколи не робите помилок, ви просто проживаєте досвід, який дає вам можливість рости і вдосконалюватися, як людині.

Також дайте собі право мати межі. У всіх людей є межі. Тільки духовне безмежне: матеріальне, яке включає фізичний, емоційний і ментальний рівні, має свої межі. Мати свої межі не вважається бути слабким, а, навпаки, бути людиною. Якщо, почавши діяти, ви помічаєте, що це занадто для вас, ви можете дати собі право змінити думку, не критикуючи і не засуджуючи себе. Приймаючи себе таким, ви швидше усвідомлюєте, що для вас добре. А також ви знаєте, в якому новому напрямку потрібно рухатися.

Не забувайте, що на шляху до досягнення мети, вам потрібно бути вдячним за все, що з вами відбувається. Дякуйте собі і вітайте себе кожного дня. Увечері згадуйте про все, що ви робите протягом дня, і що відповідає вашим потребам. В результаті ви почнете вірити, що ви можете створити своє життя за вашими потребами, в будь-якій сфері.

Не завжди просто знати, чи відповідає нашим потребам те, чого ми хочемо. Повторюйте собі, що коли ваші бажання знаходяться в гармонії з вашим «я», з вашим життєвим планом, вони будуть здійснюватися в гармонії, тобто без страждання і без перешкод, які можуть здатися нездоланними. Це знак, який ніколи не обманює. Якщо те, чого ви хочете, створює для вас більше проблем, ніж радості, я раджу вам переглянути свою мотивацію, яка живить це бажання. Ви робите це для того, щоб поліпшити якість життя, або щоб щось комусь довести, або зі страху відсутності або страху втратити щось або когось?

Проходячи ці етапи, не забувайте згадувати про те, чого ви справді хочете, і завжди зберігайте картинку бажаного. Будьте ентузіастом, довіряючи і приймаючи, що, можливо, десь є щось і краще, але вам поки про це не відомо.

Закінчу такою думкою: «Ніколи не буває сприятливих обставин для того, щоб почати діяти. Тільки приймаючи рішення, ми робимо обставини сприятливими».

Переклад: Ія Зайцева

У березні відбудеться лекція Ліз Бурбо в Києві

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X