Як позбутися любові, що завдає болю. Блог сімейного консультанта

11 грудня 2016, 18:17
Три головні поради

Одного разу на дружній вечірці до мене підійшов знайомий і сказав: «Я чув, ви допомагаєте людям з їхніми стосунками. Хотів запитати... як навчитися любити людину менше?».

Відео дня

Оскільки зазвичай мені доводиться думати про те, як навчити людей любити один одного більше, запитання застало зненацька.

Інтуїтивною першою реакцією було сказати, що емоційної «лазівки», яку він шукає, не існує. «Ну, – протягнула я. – Людина не може змусити себе не відчувати. Сказати, що ви не повинні відчувати любов – це все одно, що сказати, що ви не повинні відчувати холод. Це, по суті, безглуздо».

Але питання продовжувало мене турбувати. І бувають ситуації, коли в інтересах людини звільнитися від своїх емоцій. Подумавши про це, я дійшла висновку, що, хоча просто «відрізати» любов не можна, способи поліпшити становище існують.

Ось три способи позбутися любові, що завдає болю:

1. Якщо вам хочеться любити когось менше, найімовірніше, ви відчуваєте, що ця людина не любить вас так само сильно, як ви її

Хороший перший крок до виправлення цієї болючої ситуації – розповісти все цій людині. Інакше кажучи, дати йому або їй зрозуміти, що вам здається, що вони вас недостатньо люблять – і це завдає вам болю.

Турбуйтеся менше. А краще – взагалі не турбуйтеся. Зустрічайтеся рідше. А краще – взагалі не зустрічайтеся

Незважаючи на те, що на таку відвертість зважитися непросто, буде справжньою трагедією, якщо ви розлучитеся з людиною, яка насправді любить вас – просто не вміє висловити це належним чином. Якщо ви будете відвертими, це гарантує, що подібного не станеться.

Людина може не розуміти, що недостатньо яскраво виражає свою любов до вас. Але щойно вона це усвідомлює, вона зможе змінити ситуацію.

2. Другий пункт, який випливає з першого: скажіть людині, чого ви від неї хочете

Дуже часто причиною непорозуміння стає те, що люди виявляють свою любов по-різному. Можливо, людина висловлювала свою любов, але ви просто цього не зрозуміли.

Деякі не відчувають себе коханими, якщо вони не бачать партнера щодня. Для інших важливі глибокі розмови. Для третіх визначальне значення має інтимний зв'язок.

Визначтеся з тим, що саме ви хочете змінити в стосунках із вашим партнером, і озвучте це.

3. Якщо партнер усе одно не дає вам любові та уваги, про які ви просили, час встановлювати межі

Турбуйтеся менше. А краще – взагалі не турбуйтеся. Зустрічайтеся рідше. А краще – не зустрічайтеся взагалі. Чим більшою буде фізична відстань між вами, тим простіше вам буде відсторонитися від людини емоційно.

І хоча відсторонитися від людини, яку ви щиро любите, дуже складно, продовжувати стосунки в такій ситуації – означає прирікати себе на нові страждання і біль, яких ви не заслуговуєте.

І якщо ви пішли за всіма наведеними в цій колонці кроками, ви знаєте, що зробили все можливе, щоб ці стосунки врятувати.

Хай щастить! Сподіваюся, ви знайдете любов і турботу, на які заслуговуєте.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Кіри Асатрян. Републікування повної версії тексту заборонене.

Оригінал

©Kira Asatryan

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X