Як повірити в себе: п'ять способів. Блог Ентоні Мура

9 травня 2018, 10:03

Більшість людей не відчувають впевненості в собі. Часто причина в тому, що вони не знають, чого хочуть або чого прагнуть

Багато людей діють обережно і неохоче беруть на себе довгострокові зобов'язання. А якщо й роблять це, то лише маючи план "Б" на випадок, коли справи підуть зовсім уже погано.

Відео дня

Такі сумніви – зовсім не ознака "мудрості" і не "ретельне продумування ситуації". Це страх.

Нерішучість існує тому, що багато хто не знає, до чого йде. Мета неясна, а фокус затуманений.

А ось найуспішніші люди світу приймають рішення швидко. Вони не сумніваються, діють з упевненістю в собі, заснованою на чіткому баченні. Вони не сумніваються.

Така впевненість можлива завдяки тому, що вони знають, до чого йдуть. Їх рішення, поведінка, дії і навіть думки пов'язані з довгостроковими цілями. Вони знають, чи в правильному напрямі рухаються.

Наведу кілька способів побудувати такий стиль життя, який уможливить впевненість в собі і виключить сумніви, а також страх, який перегороджує більшості людей шлях до успіху.

Хочете бути впевненими і вірити в себе? Зрозумійте, до чого йдете.

Клівленд Браунс – мабуть, найгірша команда в історії Національної футбольної ліги США. У минулому році вони програли 16 ігор, ставши другою командою в історії, яка зіграла без єдиної перемоги. За останні п'ять років Браунс залучали 48 нових гравців, у більшості з яких досить посередні кар'єри.

Замість того щоб дотримуватися певної стратегії, Браунс вибирали випадкових гравців. Вони відмовлялися від вірних угод на користь ризикованих, ніколи не дотримувалися одного напряму. В їх божевіллі не було ніякого методу або логіки, в результаті вони напоролися на безліч неприємностей.

Багато приймають рішення, як Браунс. Вони постійно шукають можливість змінити свою нинішню модель – партнера, роботу, друзів, гаджети – на щось краще. Але всі ці коливання стають причиною того, що ви залишаєтеся на посередньому рівні. Якщо у вас немає плану, то ви ризикуєте втратити все через помилки в управлінні, страх і потребу в постійному схваленні.

Якщо ви не знаєте, до чого йдете, то, зробивши кілька кіл, залишитеся в результаті там же, де починали. Саме це робить багатьох невпевненими і повними сумнівів.

Якщо хочете впевненості, складіть план і дотримуйтеся його. Знайте, куди йдете.

Як казав Більбо Беггінс: "Небезпечна це справа, Фродо, – виходити за поріг: варто ступити на дорогу і, якщо даси волю ногам, невідомо, куди тебе занесе".

Відучити себе від негативного мислення, до якого вас привчили.

Багатьох людей з дитинства вчать купі дурниць.

Зі мною було так само. Через постійне заїкання, життя навчило мене тримати язик за зубами, адже ніхто не хоче говорити з заїкою.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Я був недостатньо хороший, щоб потрапити в університетську баскетбольну команду, стати провідним барабанщиком в лінії або відлякати хуліганів, які постійно мені дошкуляли. Все це постійно нагадувало мені про одне й те ж: ти недостатньо хороший.

Непотрібні сумніви народжуються через відстале мислення, що затьмарює життя більшості людей. Настав час від цього відучитися.

У моєму випадку потрібні були терапія і 12-ступінчаста система лікування від залежності. Через шість років такого лікування я дійшов висновку: кожній людині буде корисно пройти хоча б невелику терапію.

Більшість людей не готові проробляти складну емоційну роботу і визнати, що їх поранило, на якому етапі їх мислення зійшло з вірного шляху, а також зрозуміти, що робити далі.

Поки ви тягнете за собою багаж токсичного мислення, ви не зможете відчути свободу і радісну впевненість у собі. Це все одно, що мати зламану руку: більш здорове харчування, тривалий сон, тренування, відмова від алкоголю і читання книг її не вилікують.

Як сказав Авраам Лінкольн: "Дайте мені шість годин, щоб зрубати дерево, і я проведу перші чотири, заточуючи сокиру". Перш, ніж ви зможете реалізувати великі мрії, варто заточити розум.

Найуспішніші люди світу приймають рішення швидко. Вони не сумніваються

Зробіть своє слово непорушним і священним.

Для більшості людей слова означають не так вже й багато.

Багато мінливі. Не дотримують обіцянки не тільки перед друзями, але також і перед собою. І це – найгірше.

Люди сотні, а то й тисячі разів обіцяють собі, що цього разу вони зміняться. Але після десятків провалених спроб перестають в себе вірити. Деякі доходять навіть до того, що починають щось, будучи впевненими в своєму провалі.

Пора повернути словами значимість.

Якщо хочете замінити сумніви упевненістю в собі, робіть те, що пообіцяли.

Якщо я обіцяю помити посуд і забуваю зробити доти, поки не лягаю в ліжко, то встаю і вмикаю світло (навіть якщо сонна дружина каже мені зробити це завтра). Я сказав, що помию, значить, це те, що я повинен зробити.

Мої слова щось означають особисто для мене. Якщо я порушу обіцянку, то зроблю гірше собі.

Стати більш чесними, щоб стати впевненішим у собі.

Чим більше ви вчитеся, тим краще себе почуваєте.

Навчання породжує впевненість, невігластво – страх і тривогу.

Комік і письменник Скотт Адамс писав: "Кожен навик, якому ви навчаєтеся, подвоює ваші шанси на успіх". Вірно і зворотне: кожна хвилина, витрачена на щось безглузде, знижує шанси бути успішним.

Необов'язково вчитися кожну хвилину. Найефективніше пізнання приходить під час періодів відпочинку між інтенсивним навчанням. Але чим більше ви вчитеся, тим краще себе почуваєте.

Ми з дружиною домовилися, що хотіли б пройти дошлюбне консультування. Я все ще проходив перші кроки 12-ступеневої системи, і мій розум, м'яко кажучи, був не в порядку.

Велика частина мене була нажахана думкою, що я зіпсую щось в нашому шлюбі (я й зараз іноді відчуваю такий страх). Я не знав, що робити: мої батьки провели більшу частину шлюбу на ножах і, врешті-решт, розлучилися. Тож у мене не було моделі для наслідування. Моє невігластво було посилене страхом.

Завдяки консультуванню я дізнався тонни нової інформації. Ми навчилися, як сваритися, дізналися, як кожен з нас почувається під час стресу і що з цим робити.

Я не став експертом у цій сфері, але ось уже кілька років ми перебуваємо в шлюбі, який, як мені здається, набагато кращий, ніж я коли-небудь міг собі уявити. Ми постійно вчимося (завдяки консультаціям, спільному читанню книг, задаючи один одному запитання). І наш шлюб процвітає.

Не ховайте голову в пісок в надії на краще. Над вами пануватиме страх. Незнання може принести блаженство, але воно буде порожнім і принесе з собою тривогу.

Знайдіть тих, у кого є те, чого вам хотілося б, і наслідуйте їх.

Коли я проходив 12-ступінчасту систему, то повинен був вибрати людину, яка допомагала б мені пройти цей шлях. Кого обрати? Я губився в здогадах.

І тоді хтось дав мені пораду, яка зробила цей вибір набагато простішим: просто знайди когось, у кого є те, чого ти хочеш.

Найшвидший спосіб прийти до успіху – мати людину, яка стане вашим поводирем.

Багато людей витрачають неймовірну кількість часу і енергії, намагаючись досягти успіху самостійно. Якщо хочете досягти впевненості в собі й виключити сумніви з власного життя, знайдіть людей, які вже мають потрібні якості, і робіть те ж, що вони.

На пошук такої людини знадобиться час. Але вже зараз є люди, які були в тій же точці, в якій перебували ви, і досягли успіху. Вони вже витратили час і зусилля на те, щоб все зрозуміти. Ідіть до них і просіть про допомогу.

Висновок.

Більшість людей не володіють неймовірною впевненістю в собі. Замість цього вони зациклюються на сумнівах.

Якщо хочете позбутися таких сумнівів, зрозумійте, до чого хочете рухатися. Так ви зможете приймати рішення швидше: якщо щось наближає вас до мети, значить, потрібно говорити "так". Все просто.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Ентоні Мура. Републікування повної версії тексту заборонене

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X