Як підкорити гірську вершину: п'ять порад початківцям

11 грудня 2017, 20:37
11 грудня — Міжнародний день гір. Величні і таємничі вони є межею мрій туристів з усього світу. На честь свята розповім, які вершини потрібно підкорити обов'язково і що для цього зробити

Вершина світу — Еверест

Головна точка довгого гірського ланцюга, як правило, стає мрією кожного альпініста. До її схилів їдуть після довгого списку сходжень, адже шлях вгору довгий і складний. І хоча Еверест отримує більшу частку популярності, Гімалаї великі і підібратися до них можна з різних сторін.

Відео дня

Висота: 8848 м.

Масивний Кіліманджаро

Кіліманджаро — це найвища гора Африки, розташована в Танзанії. Останнє виверження сплячого вулкану відбулося 200 тисяч років тому. До його вершини ведуть кілька маршрутів, які відрізняються за рівнем складності і кількістю днів.

Висота: 5895 м.

Священна гора Фудзіяма

Кратер, озера і квітуча біля підніжжя сакура — все це Фудзіяма. Вона розташувалася в Японських Альпах і стала священним місцем, яке шанують паломники всього світу. Підкорювати вершину краще в теплий сезон, коли вона повністю вільна від снігу.

Висота: 3776 м.

Гора Джеймса Кука

«Велика біла хмара» — так новозеландські аборигени маорі прозвали легендарну гору, яка носить ім'я мандрівника і першовідкривача Джеймса Кука. Це найвища точка Нової Зеландії з засніженим піком, дощовими лісами і крутими схилами.

Висота: 3724 м.

Вершина на кордоні Фіцрой

Незважаючи на невелику висоту, Фіцрой у Патагонії вважається однією з найскладніших для подорожі. Вона лежить на кордоні між Аргентиною і Чилі. Відправною точкою для трекінгу вважається невелике курортне поселення Ель-Чалтен. Підніматися на гору краще з грудня по лютий — спекотний період у Південній півкулі.

Висота: 3405 м.

П'ять порад з трекінгу

Краще один раз піднятися на вершину, ніж сто разів почути історії про сходження досвідчених альпіністів. Не потрібно закидати мрію в довгий ящик, але й бігти відразу по спорядження не варто. Оцініть свої можливості і прислухайтеся до порад мандрівників.

1. Випробуйте себе на скеледромі

Навчання на штучних схилах — це відмінна підготовка перед першим підйомом. Заняття тренують витривалість і розвивають фізичну підготовку, яка стане в пригоді і в пішому поході, і під час складного сходження по скелях.

2. Почніть з невеликих гір

Перш ніж вирушити до підніжжя Евересту, досліджуйте невеликі висоти. Візьміться за Патагонію. Влаштуйте хайкінг до Лагуни де Лос Трес, яка розташована в оточенні гір. Вирушайте в експедицію до знаменитого льодовика Періто-Морено, озброївшись спеціальним альпіністським спорядженням.

3. Подорожуйте з групою

Перші сходження краще робити з групою туристів. Зазвичай такі тури добре продумані з урахуванням усіх примх погоди і складнощів маршруту. Можна вирушити в дводенний похід до вершини Тубкаль у Марокко. Гід запропонує нескладний маршрут із зупинками на ніч у спеціальному притулку.

4. Знайдіть зручний трекинговий одяг

Не забувайте, що підйом в зимовий час завжди складний через температуру і засніжені стежки, а в спеку йти вгору буде складно. На вершині завжди холодно, але припікає сонце. Тому приготуйте одяг з довгими рукавами і зручні похідні черевики, щоб зробити сходження максимально комфортним для себе.

5. Харчуйтеся вуглеводами

Під час подорожі не обійдешся одними фруктами і легкими снеками. Робіть акцент на вуглеводи: цільнозерновий хліб, каші і солодощі. Вони додадуть сил і піднімуть настрій в дорозі.

Одні треки тривають кілька годин, інші займають кілька днів. Розрахуйте приблизну кількість води та їжі, яка вам знадобиться.

Побачити під собою весь світ і знайти гармонію — ось чому тисячі туристів опиняються біля підніжжя гір. Вони слідують за мрією і повертаються додому з новими враженнями і десятком оповідань про сходження. Зберіть кілька власних історій, підкоріть вершину.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X