Як перестати ховати голову в пісок і сподіватися на диво. Блог психотерапевта

19 листопада 2016, 18:37
Чим раніше людина розуміє, що ілюзії їй швидше заважають, ніж допомагають, а страх і біль, що не дають спокійно жити, просто необхідно зустріти обличчям до обличчя, тим швидше вона починає змінюватися

Добре відома всім Людмила Петрановська дуже доступно описує вплив умов, в яких живе людина, на відносини з близькими, зокрема, дітьми. Вони, як покоління, виростають з певними перекосами у розвитку через психологічні дефіцити у батьків. Можна говорити, що країни пострадянського простору – це країни травматиків. Історія тоталітарної системи, в якій жили наші бабусі та прабабусі відбивається на наших батьках, на нас і наших дітях.

Відео дня

До психотерапевта люди приходять для того, щоб позбутися від проблем, від яких самостійно вони не можуть позбутися. І для багатьох стає відкриттям, що допомога психотерапевта полягає не в тому, щоб сказати – як же все ж таки позбутися від проблем, а в тому, щоб допомогти подивитися на свій досвід з того ракурсу і тими очима, яких у клієнта поки немає. Щоб побачити щось нове і не завжди приємне, але те, що допоможе знайти новий спосіб вирішення проблем. І тут найнеприємніше для клієнта – усвідомлення, що йому все одно доведеться працювати. Докладати зусиль, щоб помітити те, що не помічається зазвичай. Зустрічатися з різними переживаннями щодо побаченого. Приймати нові рішення. Знову обличчям до обличчя зустрічатися зі своїми складнощами, знаходячи нові підходи до них в терапії.

Велика проблема травматиків – це магічне мислення і віра в диво, яке як би не було важко, обов'язково має відбутися, потрібно лише почекати. У терапії людям доводиться помічати ці свої патерни поведінки і мислення, які перетворюють їх на подобу страусів, що ховають голову в пісок (рятівні ілюзії). Ілюзії, до речі – річ з одного боку приємна тим, що виконує функцію анестезії, позбавляючи від болю. А з іншого – ілюзії в тривалій перспективі деструктивно розривають наш зв'язок з реальністю. Запускають хронічні процеси, коли рішення «проблеми» роками відкладається на потім. Як натягнута до межі гумка, що тріснула в якийсь момент, і летить в обличчя того, хто її тримає, ілюзії зазвичай розбиваються вщент в найменш прийнятний момент. І противна, груба реальність боляче і з неминучістю б'є того, хто довго від неї тікав.

Терапевт травматика може довго сприйматися ним, як та ж остання надія на диво. Може, хоча б він все ж таки врятує нещасного, навчить життя, дасть пораду на всі випадки, або просто своєю присутністю розжене хмари руками. Поки ця надія жива, людина швидше не працює в терапії, а чекає дива, випрошує порятунку, потребує опіки. До останнього відмовляючись вірити, що ніхто, крім неї самої врятувати її не зможе.

Велика проблема травматиків – віра в диво, яке обов'язково станеться, якщо почекати

У такій ситуації будь-терапевт одного разу стає тим, хто знову не врятував, не здійснив дива. Страус, виглядаючи з піску, починає обурюватися: адже в який вже раз надії порушено, а диво забуло статися. Можна навіть міняти терапевтів якийсь час, сподіваючись, що цей не врятував через недостатню компетенцію, і обов'язково знайдеться хтось трохи краще. Але чим раніше людина розуміє, що ілюзії їй швидше заважають, ніж допомагають, і що ті страх і біль, які не дають спокійно жити, просто необхідно зустріти обличчям до обличчя, тим швидше вона приймає дуже важливу даність і умову продуктивних клієнт-терапевтичних відносин. Вона стосується адекватного розподілу відповідальності між клієнтом і терапевтом: терапевт може тільки розділити досвід клієнта, допомогти усвідомити і пережити, щоб зробити його прийнятним. Він може стати тим «іншим», разом з яким можна пережити все, з чим не вдалося впоратися колись поодинці. І тільки набравшись сміливості зустрітися зі своїми жахами, і, пройшовши через них, клієнт може від них звільнитися.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Ніхто замість вас, ні ваш терапевт, ні чоловік, ні подруга, ні мама, ніхто не зможе це зробити для вас. Ви – і є той єдиний справжній чарівник, те диво, яке може трапитися з вами.

Показати ще новини
Радіо NV
X