Як навчитися любити себе. Блог Олени Любченко

6 вересня 2017, 23:21
Всі знають, що потрібно любити себе. Але як саме?

Поясню від зворотного.

Отже, ви не зобов'язані:

1. Любити людей, які наносять вам яку-небудь шкоду

Як на мене, це очевидно. Проте, доводиться вислуховувати багатогодинні монологи про «вона ж моя мати», «я його приручила», «він без мене пропаде» та інші дивні виправдання своєї позиції жертви.

Відео дня

2. Робити приємне неприємним вам людям

Адже теж все зрозуміло. Ну неприємна тобі людина, буває. Навіщо мучити себе і витрачати потім величезну кількість сил на подолання опору і внутрішню боротьбу? А ще подобається питання з цієї ситуації: «Чому я весь час така втомлена?» Смішно.

3. Знесилюватись заради інших

Так, ви не зобов'язані це робити, якщо ви не чийсь офіційний раб. Ні, ви не егоїст/ка. У вас обмежений ресурс, і тільки ви вирішуєте, на що ви хочете його витрачати.

4. Бути бездоганними

По-перше, це неможливо. По-друге, перфекціоністи живуть в постійній невротичній напрузі. По-третє, помилки - це досвід. І без них неможливий рух уперед.

5. Бути безвідмовними

Ось тут у мене багато накопичилося! Ви не повинні вибачатися за те, що чогось хочете чи не хочете. Ви не повинні вибачатися або відчувати провину, якщо говорите «ні». «Ні» - таке ж добре і хороше слово, як «так». «Ні» - це слово, яке робить зрозумілою для інших вашу позицію, дає орієнтири, як з вами поводитися і робить багато речей простими і прозорими. «Ні» - це слово, яке знімає чимало зусиль. Адже це так просто, сказати «ні», і робити те, що хочеться. Бути щасливими!

Жертвувати своїм життям заради кого би там не було безглуздо

6. Бути відповідальним за всіх і вся

Жертвувати своїм життям заради кого б то не було безглуздо. (Це має сенс тільки якщо це ваш вибір і місія.) Нести на собі тягар чиєїсь неправильної поведінки безглуздо, нерозумно і шкодить всім оточуючим. Особливо дітям.

Ви відповідальні лише за своє життя, за свою здатність говорити «ні», вибудовувати кордони, здатність бути вільним і щасливим. (Виявляється, яке це щастя не робити те, чого не хочеться чи огидно!)

Ви відповідальні за своє бажання завжди бути хорошими і страх не сподобатися.

Ви відповідальні за свій жах самотності, якщо «не буду відповідати» і хтось «образиться». А інші дорослі відповідають за свої пасочки в пісочниці. Просто ж.

А стільки розмов про цю «любов до себе»...

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо NV
X