Холодно і не вистачає сонця. Як підготуватися до зими і з легкістю провести осінь

29 вересня 2019, 21:37

Ті рідкісні тижні міжсезоння, що нам даються, треба використовувати з розумом

За останні два дні мене десять разів запитали, коли буде нова #мояПятерочка? Я сама не очікувала, що почути це питання виявиться біса приємно. Хоча мені давно здається, що рубрика в Ютьюб трохи зжила себе — ну що ще можна розповісти, коли ти зізнався у всіх своїх недоліках і поглядах? Але від великої радості, що ви рубрику все-таки пам’ятаєте, я вирішила поділитися сьогодні п’ятьма правилами свого переходу в холодний період.

Відео дня

1. Обов’язково показатися своєму терапевту. Осінь і весна — періоди загострень усіх хронічних проблем. Тож аналіз здала, і спокійно на зимівлю.

Станьте зірками стритстайлу

2. Контроль солодкого. Починає холоднішати — попа хоче наростати! Якщо з'їдений влітку тортик можна було «виходити» по парку, та ще й спітніти у спеку, то з похолоданням тільце не хоче ніякої прогулянки, а тортик відкладається в утеплювальне коло на пузі. ⠀

3. Лягати раніше спати. Ну чому, чому, чому ти такий виспався, випив кави, сходив на тренування, провів кілька зустрічей і… заснув у машині як студентка після триденного гульдебасу на випускному.

4. Одягайтеся красиво і в яскраве. Багато пояснювати не буду, самі подумайте — ми живемо в на дивно несправедливому кліматі: з купальників — у пуховик, з пуховика — в босоніжки. Тому ті рідкісні тижні міжсезоння, що нам даються, треба використовувати з розумом: сукні з чобітьми, тренчі з черевиками і костюми з хустками — станьте зірками стритстайлу, передусім для себе. Попереду пів року холодів, у підштанниках з начосом дуже не помодничаєш.

5. Спорт. Природна тяга до руху скорочується. Вже, як влітку, не пройдеш пішки пів міста, а викликаєш таксі або чекаєш на транспорт. Тому — плюс одне або два тренування на тиждень. Але обирайте тільки ті фізичні навантаження, які приносять задоволення, а не ненависть до всіх накачаних чоловіків тільки від того, що вони нагадують вашого тренера Валеру.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X