Солодке життя. Як впливає на організм фруктова дієта

В останні роки рослинне живлення стає дедалі популярнішим — на нього переходять як заради того, щоб поліпшити своє самопочуття, так і з етичних міркувань. Однією з радикальних форм вегетаріанства є «фрукторіанство», прихильники якого харчуються здебільшого сирими фруктами. На перший погляд може здатися, що це корисно, але як насправді впливає на організм такий різновид обмежувальної дієти? І чи дійсно вона покращує здоров’я?

Є переконливі докази того, що рослинні дієти сприятливі для організму. Вони здатні на 40% знизити ризик серцево-судинних захворювань і на 29% — загрозу інсульту. Також доведено, що відмова від продуктів тваринного походження допомагає позбавитися від зайвої ваги.

Але якщо вегетаріанство однозначно йде на користь і здоров’ю, і навколишньому середовищу, то

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.