Варіанти майбутнього. Як фільми жахів допомагають пережити пандемію

16 листопада 2020, 20:43

Фільми про епідемії і катастрофи допомагають оцінити, як буде виглядати повсякденне життя без звичних благ

Навіщо людям страшні вигадані сюжети? Це адаптивний механізм, що дозволяє проживати ці емоції для стимуляції реальних переживань, для збору інформації та моделювання. І, як виявилося, він корисний для підвищення нашої стресостійкості.

Відео дня

Дослідники з The University of Chicago (США) і Aarhus Universitet (Данія) вивчили взаємозв'язок між перевагами в літературі і кінематографі і сприйняттям людьми складнощів епохи пандемії. Вчені встановили, що любителі жахів мають куди більш гнучку психіку і оцінюють себе як більш стійких до стресів 2020-го.

Справа в тому, що навмисне спостереження і штучне проживання ситуації, що лякає, допомагає сформувати змодельований досвід — вивчити можливі варіанти майбутнього, якоюсь мірою підготуватися до них. А значить і до аналогічних ситуацій в реальності. Як дитинчата тварин в іграх відпрацьовують навики, необхідні для зіткнення з реальною небезпечної конфронтацією в житті, так люди тренують психіку іграми, романами і серіалами з моторошними сюжетами.

Любителі жахів мають куди більш гнучку психіку

Фільми про епідемії і катаклізми, життя в постапокліптичному світі та інших соціальних катастрофах допомагають людям оцінити, як може змінитися світ, якщо звичний картковий будиночок комфорту і цивілізованих струнких правил впаде. Як буде виглядати повсякденне життя без звичних благ, як будуть функціонувати люди перед лицем небезпеки і так далі. Так, вчені вважають, що любителі фільмів про пандемії виявилися більш готові і психологічно стійкі до подій 2020 року.

Реальність сюжету, до речі, абсолютно не важлива. Хоча зомбі й не існують, ситуації з фільмів про них можуть бути більш ніж реальні: повсюдний хаос в таких фільмах нічим не відрізняється від заворушень, викликаних цими лихами (згадаємо весну і ситуацію з супермаркетами в США). Крім моделювання можливих сюжетів, так люди вчаться керувати своїми емоціями, формують навички оранування страху і механізми регуляції емоцій, особливо в напружених ситуаціях.

Але, будемо відверті, дивлячись на політичну та економічну кризу, на зростання числа хворих і танення перспективи зимового відпочинку, створюється враження, що навіть перегляд всіх фантастичних і хоррор шедеврів кінематографа не здатний загартувати психіку для опору викликам цього року.

Тому раджу не покладатися на телевізор і зайнятися підтриманням ресурсів організму більш фундаментально:

1. Тиждень на валер'янці не здатен замінити стрес-менеджмент та здоровий спосіб життя. Стрес неминучий, потрібно мати ресурс йому чинити опір. Займайтеся здоров'ям комплексно і систематично <...>

2. Перевірте гормони. Порушений ендокринний баланс робить нас не тільки більш слабкими, менш привабливими і нездатними зберегти молодість, але й більш уразливими перед хворобами і схильними до депресії. В ідеалі — пройдіть повну діагностику.

Тільки оптимальний рівень гормонів, достатня кількість вітамінів і мінералів і злагоджена адекватна робота всіх органів дозволяє бути дійсно здоровими і стресостійкими.

3. Допоможіть своєму мозку. Добре висипайтеся і шукайте дієві методики розслаблення. Заручіться підтримкою фахівців <...>

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мненич НВ

Більше блогів тут

Показати ще новини
Радіо НВ
X