Енергія злості. Як навчитися перемагати, якщо ти вже програвав

13 березня 2019, 08:13

Про різні види злості під час поразок в іграх у дітей, про перемоги і програші – внутрішні та зовнішні – в житті дітей і дорослих

Про різні види злості під час поразок в іграх у дітей, про перемоги і програші – внутрішні та зовнішні – в житті дітей і дорослих. Про привласнення і дозволення собі успіху.

Відео дня

Дочка дуже не любить програвати. Злиться. Це природно для дітей. Я спостерігаю, що вона робитиме далі, після нападу злості. Відмовиться від гри взагалі, запропонує грати ще раз, буде мститися – як деякі дорослі після поразки? Ця «енергія злості» може трансформуватися в здорову впертість. У силу, яка допоможе відновлюватися після тимчасових поразок. І перетворюватися на виграш.

Злість від поразки буває декількох типів.

Є категорія дітей (і дорослих), у яких будь-яка поразка пов'язана з відчуттям «я не виправдовую очікувань». Якщо я недостатньо «переможець» – я не гідний любові і «місця» поруч з батьками, місця в групі... У таких дітей програш викликає і злість, і якийсь відчай. Він сприймається не як програш тимчасовий в одному із завдань, а як тотальна поразка. Такі діти не пробачають собі найменшої помилки й іноді в майбутньому можуть, думаючи, що все одно «не переможуть», взагалі відмовлятися від завдання. Не ставлять перед собою амбітних планів. Або стають перфекціоністами, вимагаючи і вимагаючи від себе ідеальності та постійних перемог. Або можуть йти до «успіху» бдь якою ціною. В такому випадку я прошу батьків спостерігати за тим, наскільки вони самі собі дозволяють бути «адаптивними», наскільки дозволяють собі бути сфокусованими на процесі, радості, близькості – не тільки на результаті.

Є «злість лідерів» – пов'язана з внутрішньою авторитетністю. З силою. Важливо, щоб такі «альфи» використовували її на благо. Їх потрібно вчити направляти цю енергію.

Важливо навчити дитину тому, що помилятися можна

І в тому, і в іншому випадку важливо навчити дитину тому, що помилятися можна. Що ми, звичайно, робимо те, що можливо, для перемоги, але фокусуємося і на процесі – на задоволенні від самої гри, на тому, як нам цікаво і весело, на тому, що ми разом, на тому, чого ми, можливо, вчимося під час гри.
Гру важливо завершувати рукостисканням (обіймами). Важливо створити ритуал, в якому б усім дякували за гру, незалежно від результату, щоб усі відчували, що їм є «місце». Можливо, тимчасово перейти на неконкурентні гри.

Звичайно, найважливіше – відчуття, що нам не потрібно заслуговувати любов обхідним шляхом, через досягнення і перемоги. Нам не потрібно підміняти слова «мене люблять» словами «мною пишаються»

Ми з чоловіком, граючи з донькою, говоримо їй, що, звичайно, всі хочуть виграти. І це природно – засмучуватися або злитися від програшу. Для доньки я вигадала практику – ми фіксуємо проміжний успіх.
Я прошу, щоб, наприклад, коли вона будує вежу і вежа вже починає хитатися, вона навмисно «сфотографувала» її. Це важливо, щоб при програші вона вчилася не відкочуватися на нульову точку, щоб була сходинка успіху, що не згорає. Вміти зафіксувати свій проміжний успіх, взагалі вчитися привласнювати собі успіх – це ж завдання і багатьох дорослих.

Трохи старшим дітям я розповідаю про те, що виграш може бути зовнішнім і внутрішнім. Часто зовнішній виграш, коли для навколишнього світу ми переможці, не збігається з внутрішнім: якщо ми змахлювати, якщо списали, якщо когось знецінили – це виявляється «внутрішнім програшем». А іноді зовнішній програш – якщо ми не залежимо від «місця», якщо ми визнаємо, що не всі перемоги (місця, проекти) – «наші», якщо ми чесні, якщо ми навчилися чогось важливого, може обернутися внутрішнім виграшем. З якого буде проростати щось нове в нашій внутрішній силі і компетенції.

У кожному зовнішньому програші є частина перемоги – якщо навчитися це бачити.
Я погано розуіюся на зовнішній успішності. Нерідко гонка за «зовнішнім успіхом» може виявитися спробою довести щось, в першу чергу, собі. І дорослі клієнти, часто дуже успішні зовні, всередині почуваються переможеними.

Я дуже хочу допомогти моїм дітям і тим, хто знаходиться в моєму «терапевтичному полі», наростити внутрішню силу – здорову впертість в тому, що вони оберуть «своїм».

Та вежа перебудовувалася донькою дев'ять разів, коштувала багатьох істерик і спалахів злості. Ми фотографували «проміжні результати», аплодували, коли вона завершила будівництво. Вежа простояла десь півгодини. Дочка раділа, танцювала біля неї. А потім, на мій подив, вона її зруйнувала і почала будувати нову.

Не впевнена, що мені вистачило б на це терпіння і впертості. Ось цю силу, яка іноді поки проявляється в агресивності, я хочу допомогти їй зберегти.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу   Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X