Іноді вибухаєте від гніву? Чотири причини, чому так відбувається, і як із цим впоратися

9 липня, 09:10
Ексклюзив НВ
Роберт Таїббі: «Порятунок у тому, щоб зрозуміти, що відбувається» (Фото:Julien L/Unsplash)

Роберт Таїббі: «Порятунок у тому, щоб зрозуміти, що відбувається» (Фото:Julien L/Unsplash)

Ми всі часом вибухаємо, але з деякими це відбувається постійно

У вас сьогодні був просто жахливий день: у машині пробило колесо, на роботі не вдалося вкластися в дедлайн, а потім ще й дитина захворіла, тож її відправили з уроків додому. І коли сидячи на задньому сидінні дитина починає скиглити через те, що забула свою м’яку іграшку в школі, ви зриваєтеся. Таке трапляється з кожним із нас.

Відео дня

Але для деяких людей це не поодинокий випадок, а типовий сценарій, що повторюється багато років. Періодично вони вибухають, здавалося б, ні з сього ні з того, через якусь дрібницю, тож дістається всім, хто потрапить під гарячу руку. Потім вони глибоко шкодують про це, вибачаються, але незабаром усе повторюється наново. Ось чотири найпоширеніші причини періодичних, але регулярних спалахів гніву.

Уникнення конфліктів. Джейк справляє враження поступливого хлопця, ніколи ні на що не скаржиться, проте нещодавно його мало не звільнили через те, що він побився з колегою. А за півроку до цього він накричав на своїх дітей через те, що ті залишили іграшки у вітальні. В чому річ? У тому, що Джейк уникає конфліктів. Якщо щось турбує, він намагається викинути це з голови. Але проблеми так і залишаються невирішеними і зрештою даються взнаки: Джейк вибухає, почувається жахливо, а потім вдає, що нічого не сталося, і процес запускається заново.

Показати ще новини
Радіо НВ
X