Вони мають багато спільного. Як впоратися з тривогою та гнівом

29 вересня, 08:10
Ексклюзив НВ
Роберт Таїббі: «Багато тих, хто хоче навчитися стримувати гнів, насправді мають справу з тривогою» (Фото:olly18/Depositphotos)

Роберт Таїббі: «Багато тих, хто хоче навчитися стримувати гнів, насправді мають справу з тривогою» (Фото:olly18/Depositphotos)

Ось як ці почуття можуть перетинатися

Людина, яка тремтить від занепокоєння, зовні зовсім не схожа на того, хто з налитим кров’ю обличчям вирує, переповнений люттю. Але у тих, хто бореться з тривогою та з гнівом, доволі часто багацько спільного. Ось як ці почуття можуть перетинатися.

Відео дня

У людей, схильних до гніву або до тривоги, вузький емоційний діапазон

Або у багатьох випадках його взагалі немає. Ви напевно зустрічали тих, чиєю «черговою» емоцією є гнів: вони зляться, коли розчаровані, зляться, коли стомилися, зляться, коли налякані — у них усе перетворюється на гнів, і вони не усвідомлюють тих емоцій, що ховаються за ним. Те саме може відбуватися і з тими, хто схильний до тривоги: їм складно розпізнавати будь-які емоції, крім занепокоєння та пригніченості. Люди, влаштовані подібним чином, стикаються з негативними наслідками: не лише пропускають інформацію, яку могли б витягти з нерозпізнаних ними емоцій, а й здаються оточенню однобокими, що перешкоджає емоційній близькості.

Одне може сприяти іншому

Показати ще новини
Радіо НВ
X