Доведено наукою. Головний рецепт краси і здоров'я

5 жовтня 2017, 08:21
Усміхнені люди виглядають молодшими і більш здоровими, ніж їхні похмурі однолітки

Люди завжди були одержимі бажанням мати здоровий і привабливий зовнішній вигляд. Для цього всі засоби годяться. Єгиптяни створили підводку для очей з кайала, що містить свинець (безумовно, не найкращий варіант для вас). На межі минулих століть охоче застосовувався нічний крем, збагачений радієм, щоб домогтися здорового світіння обличчя (що ще гірше).

Відео дня

blog_alex_jones_ukr_new
blog_alex_jones_ukr_new Фото:

Сьогодні ми знаємо, наскільки небезпечні ці речовини. Але як щодо сучасних тенденцій в індустрії краси? Кислотні пілінги, здатні серйозно пошкодити шкіру, ін'єкції сильного токсину, відомого під назвою ботокс. Шлях до красивого і здорового обличчя завжди небезпечний.

Причина, через яку ми стикаємося з цими проблемами, дуже проста: здорове обличчя приносить більшу вигоду. Здорові люди привабливіші, ми з більшою ймовірністю проголосуємо за здорових політиків, а здоровий зовнішній вигляд вважається перевагою в усьому світі.

Вчені виявили, що існують певні риси обличчя, за якими ми судимо, здорова людина чи ні. Наприклад, по обличчю можна визначити вашу приблизну вагу, індекс маси тіла і те, скільки разів ви хворіли на застуду за рік.

Сяючий вигляд

Нещодавно я дізнався ще й про такий показник, як колір обличчя, і те, як він пов'язаний із вашим здоров'ям. Дотримуючись здорової дієти, вживаючи фрукти і овочі, наш організм отримує каротиноїди, які надають обличчю здоровий і сяючий вигляд. Навіть більшою мірою, ніж засмага. Тому, поміняйте вашу дієту. Це може виявитися корисним для вас і вашого зовнішнього вигляду.

За умови достатньої кількості сну можна позбутися від темних кіл під очима. А регулярно виконуючи фізичні вправи, ми підсилюємо кровообіг, що надає обличчю свіжий рум'янець.

По фотографії в юності можна передбачити тривалість життя людини

Але може бути ще простіший спосіб завжди виглядати здоровим. Це абсолютно безкоштовно. А головне - дуже швидко.

Сила посмішки

Наш експеримент для цього дослідження полягав у тому, щоб спробувати скласти рейтинг здорових осіб, ґрунтуючись на таких параметрах, як позитивний погляд, відкриті очі, розташування куточків губ на обличчі.

Ми виявили, що просто позитивний вираз обличчя має такий само ефект, що і макіяж, або обличчя людини з хорошим індексом маси тіла. Такі обличчя виглядають молодими, а не старими.

Ми вирішили продовжити дослідження і подивитися, який ефект для різних вікових груп буде мати не просто веселий вираз обличчя, а справжня посмішка.

З'ясувалося, що усміхнені люди виглядають здоровішими в порівнянні з тими, у кого нейтральний вираз обличчя. Незалежно від того, чоловіки це чи жінки. І головне, цей ефект посилюється у міру дорослішання людини. Усміхнені люди похилого віку виглядають набагато здоровішими, ніж їхні похмурі однолітки. Посмішка виявилася важливішим параметром здоров'я, ніж ожиріння або колір обличчя. Тепер у нас є науковий доказ того, що посмішка - ваш кращий аксесуар.

Секрет довголіття

Але чому ми сприймаємо усміхнені обличчя здоровішими? Можлива відповідь - це те, що посмішка дійсно пов'язана з нашим здоров'ям. Неймовірно, але по фотографії в юності можна передбачити тривалість життя людини. Ті, хто на фото щиро посміхався, жили довше, ніж ті, хто відбувся ввічливою посмішкою або зовсім не посміхався. Дослідження фото в Facebook показали, що студенти університетів, які посміхалися, були більшою мірою задоволені свій соціальним життям, а також краще справлялися зі стресом.

Ці дивовижні асоціації пов'язані з аспектом нашої психології під назвою «позитивний вплив». Це дуже хороша риса: це означає, що ви будете жити довго завдяки тому, що ви оптимістична і весела людина. Такі люди виглядають щасливими, вони часто посміхаються, і ми припускаємо, що наші психологічні системи сприйняття налаштовані на пошук людей саме з таким зовнішнім виглядом.

Висновок тут простий: чудовий зовнішній вигляд насправді нічого не вартий, і ви не повинні заради нього ризикувати. Все, що вам потрібно, щоб виглядати здоровою людиною, - це просто посмішка. І чим частіше ви будете посміхатися, тим, швидше за все, здоровішим ви будете в майбутньому.

Переклад НВ

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок theconversation.com. Републікація повної версії тексту заборонена.

Оригінал опублікуваний на theconversation.com

Новое Время запрошує на лекції наших відомих колумністів Діалоги про майбутнє. Детальна програма тут

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Днения Нового Времени

Показати ще новини
Радіо НВ
X