Здатність досягти будь-якої мети. Як працює сила волі

14 грудня 2022, 10:20
Ексклюзив NV
Даріус Фору: «Сила волі потрібна для всього, що б ви не робили» (Фото:IgorVetushko/Depositphotos)

Даріус Фору: «Сила волі потрібна для всього, що б ви не робили» (Фото:IgorVetushko/Depositphotos)

Усі ми знаємо, наскільки важливо розставляти пріоритети, але проблема в тому, що нам не завжди вдається їх дотримуватись

Часом життя настільки виснажує, що вже не залишається сил приймати будь-які рішення.

Ми говоримо щось на кшталт:

Хочу потренуватися, але після вечері не можу встати з дивана!

Відео дня

«Робота не приносить задоволення, але я не можу її покинути!»

Для всього, що б ви не робили, будь то здорове харчування, заняття спортом, моральна підтримка партнера або відкриття власного бізнесу, потрібна сила волі.

На мій погляд, сила волі є розумовою енергією. Щоразу, коли ви хочете щось зробити, вам потрібно виділити на це енергію. І від вашої сили волі залежить, чи вдасться здійснити задумане.

На мій досвід, своє життя можна організувати таким чином, аби підвищити до максимуму силу волі або розумову енергію. Але перш, ніж ми обговоримо це докладніше, погляньмо, що про це говорить наука.

Чого б ви не намагалися досягти, життя завжди знайде спосіб перешкодити вам

Одним із найпопулярніших досліджень сили волі став зефірний експеримент, проведений у сімдесятих роках минулого століття. Під час цього експерименту дослідники зі Стенфордського університету залишали дітям зефіринки з умовою, що та дитина, яка не з'їсть смаколик за 15 хвилин, після цього часу отримає ще один.

Метою цього тесту було визначити, чи вистачить дітям сили волі дочекатися відтермінованого задоволення.

Але в дев’яностих роках один з аспірантів Університету Кейс Вестерн Резерв поставив питання, відповіді на яке це дослідження не давало: як вольові зусилля протягом дня відбиваються на дорослих?

Експеримент із тарілкою печива

Показати ще новини
Радіо NV
X